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さて!
今日から
妊娠22w突入
妊娠22w突入
足元が確認しにくくなったり、日常生活で前より気にしながら行動するようになるみたい
自分の行動がゆったりめになるのがとてもわかってきました
テキパキした方がいいのだろうけど、でもゆっくり動いてしまうという...
でも、ゆったりと行動すると気持ちまでもがゆったりとして、穏やかになれる感じがあります
←せかせかと働いていた時期を思い出します笑
赤ちゃん
が急激に成長する時期になるみたいなので、とにかく体重管理をしっかりしないと
が急激に成長する時期になるみたいなので、とにかく体重管理をしっかりしないと体調が落ち着いている安定期とはいえ、妊娠中は何が起こるかわからない‼︎ということで気を抜きすぎないようにします
体重管理なら、マタニティーヨガ・マタニティーストレッチ・ウォーキングが自分でも出来そうかなと💡
家の近所に通う場所がないので、自宅や自分でできるセルフケアになりますが、セルフケアこそ意思が大切という...
とりあえずやってみるべし
悪阻ではないのですが、日によって胃がムカムカともたれることがあるので、そんな時は炭酸水を飲んでスッキリさせます
甘いのは全部飲みきれないのと、全く味がしない炭酸水が苦手なのでレモン🍋の炭酸水が自分では飲みやすい
セブンの炭酸水が飲みやすいです！
胃がムカムカだなんて、二日酔いも経験がない私にとってはツライ...
食べるスピードにも気をつけるようにしてますが、1回で食べる量が減って回数が増えやすい
体重管理って難しいです...
いきなり雷⚡️と雨☂️が降ってきて天気が荒れ模様になってしまいました
夫が早番でもう帰ってくるので、ウォーキングも兼ねて駅まで迎えに行ってきます
では
家計を助けるお小遣いサイト↓
お小遣いサイト初心者🔰のひみと一緒によかったらどうぞ(*´-`)
