嘘だといって・・・

体重が増えてます・・・。

全然減らない

去年末、年始ごろは、結構いい感じだったのに。

ちょっと油断してるのかな。お菓子も増えたしな・・・。

てことで、今朝はプロテインとコーヒーだけにしておいた。

昼はおにぎりと、お味噌汁とザバスのヨーグルトにします

夕方はコーヒーだけにするか、みそ汁とおにぎりか・・・減らしすぎてもダメなので、

ちゃんと食べようかな。そんで、デザートなしでいきますか

あと５キロは絶対に減らしたい！

ぎゃーん