今挑戦中なのは、１６時間ダイエット。
YouTuberのはじめしゃちょーの動画をみて。
これなら、できんじゃないかと。
実践すると、めちゃ今までより辛くなくていけてます。
体重乗ってないから、、、うんともすんともどうなんだかいけてんだかですが。
私は夜８時半頃に食べ終わって、昼の１２時半頃（待てないので１５分くらい・・）に食べ始めてる。
朝ご飯、食べなくても全然いけるんですが、、、
夜８時半までっていうのが。。。。
難しくて
本来昼休憩は１２時なので、１２時に食べ始めて、夜８時に終わらせるってしたいけど
帰宅が夜７時で、そっから急いで夕飯仕度。準備してってなるんだけど
ここに子ども達の風呂が入ってくると、もう夜８時からの夕飯スタートになる。
間に合わない
あぁ！！もうすぐ８時やん！てかもう８時やん！！
食べられへんやん！
っていうイライラが出ちゃうので、、
時間を変えないとなぁと思い始めてます。
とりあえず今８時半食べ終わりにしてるけど、
いっそのこと、昼なしでもいいんじゃないか
と思ってます。
夜１０時までに食べ終わるって事にしたら、
昼２時頃に食べはじめって感じに。
１２時でお昼休憩だけど、このときはお茶飲んだりでしのげるので
それでなんとかしようかな。
３時にちょっとおやつ口にして、食べ始めたら・・・・いけんちゃうか。
明日からこれで挑戦してみる。
今のところ、結婚指輪はオイルとかないとはまりません。
まだまだや・・・