妊婦さんも授乳中の方も！

いつも、お読み下さり有難うございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おかえさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです(^-^)

最近、ダイエットご希望の方の御来院が増えています\(//∇//)\それだけ、皆さんの関心が高い！ダイエットしたい方が増えているってことですね！！！

お問い合わせ多数のダイエット福袋！

詳細はこちらです！！

こちらをクリックしてみてくださいね\(//∇//)\

残りわずかとなっておりますーー！ファスティングは、１日だと難しくても半日は意外とやりやすいもの！！！！

ぜひ、お問い合わせくださいね\(//∇//)\

さて、先日は産後間もないママが来てくださいました！！！

まだ首も座りきっていない赤ちゃんと♡可愛いーーーー♡

こちらのママさんは、妊娠前から来てくださっていて、妊娠中も施術させていただいていました\(//∇//)\

元気に赤ちゃんが産まれて一安心！！！！

ではありますが、容赦なく待っている育児の日々。。。。

初めてのお子様だと色々不安も疑問も多いものですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3私もそうでしたーーー！

そんなストレスだったり、授乳や抱っこのせいで首や肩周りが凝って硬くなり、で、母乳の出も悪くなってしまい…。

なんて、本当におきやすいですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

こちらのママも、そうでした（；＿；）

そこで、座りっぱなしで動きが悪く、筋肉も硬くなって冷えやすくなっている骨盤周りの調整から、首や肩周りの施術をさせていただきました！！

さらに！！そこで終わらないのが、カイロプラクティック☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

普段して頂くと良いセルフケアの仕方のご紹介と、授乳中は特に気をつけたいお食事のアドバイスもさせていただきました！！

この本にもあるみたいに！！

そこまでしないと、結局してもらった直後だけ良い、になるからですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

やっぱり、赤ちゃん連れのお出かけって荷物も多いし大変です( ；´Д｀)だから、施術に来て頂くのは嬉しいけれど、なるべく良い状態を維持して頂きたくて♡

妊娠中からそうですし、していなくても筋肉がいつもコリコリ（涙）ガチガチ！むくみやすい！っていう方は食事の中でカルシウムを積極的におとりください！

なぜなら、カルシウム不足の方は筋肉がコリやすいからです！！！！こちらの記事もわかりやすいですよ！

カルシウムと筋肉のコリの深い関係とは？！

お魚、海藻類はもちろん、大豆製品や小松菜、大根の葉など野菜にも含まれています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

大豆製品の中でも、オススメは高野豆腐！！！

私は、煮物で汁が余りすぎて捨てるのはもったいない。。。というときには残り汁で高野豆腐だけちゃっと煮てしまい、ご飯前に食べますよ！

そうすると、お腹も膨れてご飯の量も抑えられるので一石二鳥です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

飽きたら、焼肉のタレなどにつけておいて片栗粉をまぶして揚げると唐揚げみたいになるから不思議！！！！

ひじきや切り干し大根など乾物もオススメです！

比較的吸収率の低い栄養素なので、吸収率を上げてくれる食品と組み合わせるのも大切！ビタミンDやマグネシウムが代表的です！

鮭やうなぎには、ビタミンDもカルシウムも含まれているので一石二鳥ですが、煮物に干しシイタケもいれたり、お味噌汁の出汁を海藻とシイタケでとったりも！

また、甘い物がお好きだったり、外食やレトルトなど化学調味料を多くとられている場合は、それらを控えることも大切です！！

なぜなら、そういったものに多く含まれるリンが、カルシウムの吸収を悪くしてしまうから( ；´Д｀)

詳しくはこちらも！！

海藻類や野菜も食べたいけれど量もなかなか…、とか、どうしても外食が多いし…という方は、サプリメントがオススメ！

私も、食事でとりきれないことが多いのと、カロリーや脂肪分も気になる…ので、不足するところはうまくサプリメントでとっています！妊娠中から、授乳中な今でもとれるものなので安心です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ちなみに、カルシウム不足だと脂肪が燃えにくい！！&かえって脂肪分が増えやすく、身体も冷えやすい！

ってご存知でしたか？？💦

だからこそ！カルシウムもしっかりとれるダイエット福袋は、オススメですよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

福袋はこちらです！

超低体温症だった私の基礎体温が一度以上上がったのは、カルシウム摂取量が格段に上がったことも大きいのです♡

カイロを始める前の上の子の授乳は、母乳の出も悪くて混合でしたが、カイロを始めてからは完母でいけたのも絶対関係あるはず♡♡♡

私は、もっと早く知りたかったです！

だから、沢山のママ、プレママにその大切さを知って頂きたいのです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

シェア、大歓迎です！！！

お読み下さり、有難うございました！！

山形からママ&プレママを応援！！

骨盤&美容矯正致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

こざいカイロプラクティック＊美容カイロエステサロンフィレール

ダイエット福袋の中にもあるアレが効果的な理由は？

いつもお読み下さり有難うございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです！

たくさんの、ダイエット福袋のお問い合わせ有難うございます(^-^)

たくさんの方の笑顔に繋がりますように♡

私も楽しみです！

どちらもお一つずつ残っていますので、ご希望の方はお早めにお願い致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

さて、この福袋の中にも入っていて、ダイエットのときは摂取はマスト！！とされる栄養素、ご存知ですか？

実は、こちらなんです！！！！！！

そう、カルシウムなんですっ！！！

カルシウムって、特に意識して摂らない方が多いのですが、絶対に摂った方がダイエット効果が出やすいです！！

逆に言えば、食事を多少減らしてもジムに通って運動を頑張ってみても、カルシウムを摂らないでいたら、ダイエットしても効果が出にくくてもったいない！

モチベーションも下がって辛くなり、

食事量を戻したらリバウンドヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

となりかねません！！

カルシウム不足だと、冷え性にもなりやすくなります！！！

冷えるとどうなります？

筋肉も硬くて凝りやすくなる。。。。

結果として、むくみやすい&セルライトができやすい（；＿；）！！！

という、かなりいやーーーーーーな結果になります💦💦💦💦💦

ということで、ダイエット福袋には、半日ファスティングしつつ、きちんとカルシウムを摂取していただくためのアイテムも入っております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

結果が楽しみですね！

それでは、お読み下さり有難うございました(^-^)

息子が、前前前世という曲にはまっていて、激しくリピートなので私も頭から離れません（笑）

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骨盤&美容矯正致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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ダイエット福袋、ついにスタート♡

いつも、お読みくださり有難うございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです。

ダイエット福袋、やっと内容が決まりました遅いですね(^_^;)

ダイエットモニター様たちがすごい結果を出していてくださっていますが、そこまでなかなか手が回りません

という方にこそおすすめ！な内容となっております

ダイエット福袋（始めやすい半日ファスティングお試しセット！！）

ファスティングしつつ、代謝に必要なミネラルなどを補える内容となっております♡また、半日なので、お仕事をしていても！ママでも！！続けやすいのです

3日だけ、お試しできる内容となっております♡

しかも！！！！

ダイエットにおススメな体操のガイドつき！！！！

ファスティングしながら、ガイドにある体操をすれば効果がさらに出やすくなりますよ

また、脂肪燃焼をサポートするアロマオイル、グレープフルーツを毎日お手軽にかげるようなアイテム付き

食べたくなったら、気分転換にスーーーーゥッとかいでみてくださいね

６０００円相当のアイテムが入って、３７００円（税込）！！！

さらに！！しっかりデトックスまでしたい方は、ビタミンとデトックスにおすすめなユーグレラもとれるセットをどうぞ！！

こちらは、９０００円相当のアイテムが入って

５５００円（税込）！！！！

どちらも、３袋のみ！早いものがちです

ご連絡は、０９０７５６７３００７まで、お願い致します(^^)/

すっきりな一年のスタートは、今までと一味ちがう行動から♡

お読みくださり、有難うございました！

山形からママ＆プレママを応援！

骨盤＆美容矯正いたします♡

こざいカイロプラクティック・美容カイロエステサロンフィレール

ママにオススメ！育児にもお役立ち！な募集中の講座♡

いつも、お読みくださり有難うございます(^-^)

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです（╹◡╹）

いよいよ昨日からお仕事が本格復帰、という方もいらっしゃったのではないでしょうか？ご苦労様でした！(^-^)

お仕事をされてないママも、家事と育児が年中無休ですから、それこそ毎日ご苦労様です！！！！

当サロンはママが多いので、なるべくうちにいらしたときくらいはゆっくりしていただきたい！！ということで、アロマを香らせたりもしております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

先日は、７０代のお客様からアロマオイルが気に入って家でも使いたいから、と御注文を頂きました

自分で買いに行くのは面倒、とか、どれを選んだら良いかわからない！！という場合は、欲しいオイルを注文したり、実際に何種類か嗅いで選んでも頂けますので、お気軽にお申し付けください☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

私がアロマに出会ったのも、思えば育児が辛いと悩んでいたとき。。。。

買い物も、読書も、自由にできなくなったとストレスを変にため込んで、家でもできる気分転換の一つとして何かないかな？と思っていたら、アロマに興味が出たのでした(^◇^;)

最悪、オイルさえあればティッシュに染み込ませたり、熱湯を入れたカップに数滴垂らしたりするだけで楽しめます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

育児中のママだって、生活に取り入れやすいので、ぜひ試してみてくださいねっ！！

さらにご興味がある方は、ぜひメディカルアロマもお試し頂きたいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

昨日は久々にアロマジェルを作って楽しかったですっ(*´∇｀*)

ママ&チャイルドセルフケアセラピスト講座の募集を、私がしているお楽しみサークルのフィレールのグループページにて先行スタートさせていただきましたが、あっという間に定員となり、増席してもそれも満員御礼となりました✨✨✨✨

ので、ブログでは告知すらする暇もありませんでしたー(^◇^;)

ので、また必ず開催したいと思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

こちらのサークルグループページでは、いつでも参加者の方を募集しております^ ^

ブログを見て、参加リクエストをくださる方も多いので、ぜひお気軽にご連絡ください！

私のLINE  ID  10kuttwo  で検索していただき、参加希望とメッセージ頂ければ幸いです♡

グループページでは、イベントの先行告知&募集をさせていただいたり、お役に立つ情報を沢山発信していきます！もしよろしければ、今年もお付き合いお願い致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今月は、ストレッチ講座はお休み！でも、来月から再開致します(^-^)

✨2/27(月)10:00〜

✨スナップハウス西バイパス店様(予定)

詳細はまた後日ですが、冬の間の運動不足になりがちな体を楽しく動かしていきましょーーー♡お楽しみ企画も決まり次第アップ致しますょ！

先月のストレッチ講座にて大、大、大好評だった、メディカルアロマ(≧∀≦)それについて、こちらにも少し書きたいと思います。

うんうん、ですよねー！！女子は好きですよねっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

誰かに作ってもらうのもいいけれど、色んなメディカルアロマのレシピを覚えれば、自分でも日常生活において作ってたっくさん使えるんです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そもそも、メディカルアロマって何？という方。

アロマテラピーには二種類あることをご存じでしょうか？

一つは、花やハーブの香りの効果でほっとリラックスするイギリス式「アロマセラピー」。そしてもう一つは日本メディカルアロマテラピー協会が提唱・啓蒙しているフランス式「メディカルアロマテラピー」です。

名前の通り、メディカルアロマテラピーは香りだけではなく、精油の力で病気になる前の不調な体のケアや、病気とは認められない症状を改善する「代替医療」です。

そもそものアロマテラピーは、1928年フランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセが、実験中にやけどをした際にラベンダーの精油を用いたことから生まれました。『アロマテラピー』と名付けて出版したこの療法が、メディカルアロマテラピーの起源です。

特に日本ではフランス式はとても少なく、マッサージや癒しがアロマテラピーの代名詞になっていますが、「メディカルアロマテラピー」は成分を直接体に取り込み、治療するので、効果の違いはいうまでもありません！！！！

みなさんも、ぜひメディカルアロマテラピーに触れ、その効果を実感してみて下さい(^-^)

まずは、来月のこちらの講座からスタートです！

【ママ&チャイルドセルフケアセラピスト講座】

✨2/6(月)10:15〜13:00頃を予定しております

✨スナップハウス西バイパス店様(カフェスペース、フリードリンク付き)

✨お一人様6480円♡(テキスト、認定書付き！)➕ラベンダークリーム、ラベンダージェル、ノーズケア(花粉症、鼻炎、鼻づまり対策)ジェルなど、お作りになってお持ち帰りになりたい方は材料費別途

なお、カフェスペース利用料は、スナップハウスさんに別途お支払いお願い致します。

✨既に満員御礼

✨筆記用具はお持ちくださいね(^-^)

この講座を受けて作れるようになるレシピは、なんと44種類！！！！

妊婦さんでも、乳幼児でも使えるレシピがあるんですっ！！

病院に行くほどではないかな、とか、お薬の効果を出しやすくしたいなぁ、ってときにも、ぜひ知って活用していただきたいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

我が家の息子たちには、ノーズケアジェルや免疫促進ジェルを良く使います♡

ちょっと風邪気味かな、というとき、でもお薬を使うほどでは、病院に行くほどではない、ってとき使うと、ホント治りが早くってびっくり‼️

気になる方は、サロンでも少しお試し頂けますのでお声がけ下さい！

来月は、こちらもありますよ！

私も行きますので、もしよかったら一緒にいかがでしょうか？？

____________☆___________

 間もなく開催！こちらも、ママが御家族のメンテナンスをできるようになっちゃう！輝くきっかけとなる講座です♡

こちらを必見です(^-^)

【好評】ダイエットモニター様♪一般会員様の半額でお得に施術を受けられる！！！！ダイエット会員様も募集中です(^-^)

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最近、落語ザムービーという番組にハマっています（笑）いや、ホントに面白くて！子供達も大ウケ（笑）

家族で笑って楽しめるって、最幸ですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

落語ザムービー、NHKの番組なので、よかったらご覧になってみてくださいねー(^-^)

それでは、良い１日をお過ごし下さい(^-^)

お読みくださり有難うございました(^-^)

山形からママ&プレママを応援！

骨盤&美容矯正致します♡

美容カイロエステサロン・こざいカイロプラクティックfiler

あなたも、私のようにステップアップしませんか？

いつも、お読みくださり有難うございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです☆

新年明けてもう今日で６日ですね！うかうかしてると、２月になりますね(^◇^;)

今年の施術の仕事始めは、なんと美容カイロでした\(//∇//)\

いやー、楽しかったですっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今年は、より美容カイロで美しく健康になるお客様が増えます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆あー、楽しみ♡

さて、先日は下記の記事を書きました！！

なんと、こちらの講座は今月も開催されます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

１日は時間とれないかもっ

という方には、半日バージョンもあります\(//∇//)\

前回は、お子様連れのお客様も御参加下さいました(^-^)

御感想も、こちらの記事から確認して頂けます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

私がカイロプラクターになりたての頃を知る先生たちには、

「こざいさん、ホント身体悪かったよねー！いやー、ひどかったよー！」

っていまだに言われます( ；´Д｀)

そ、そんなに？！

ま、でも人生で一番体調も気力も落ちていた頃だったので、そうなのかもしれません💦

それでも、カイロプラクターになろうと決めた。

そして、動けた。

それって、やりたい！という強い気持ちが、あったから。

なんでやりたかったって、私が体調も気力も落ちていたとき、私よりも辛い思いをしていたのが、相方やむすこだったから（；＿；）

このままじゃいけない！！

そして、家族の一人でも体や心が不調になると、家全体が暗くなっちゃう、特に子供が敏感に感じてものすごいストレスにさらされる、って、わかったから、それをなんとかしたかった！！その一心でした！

別にプロにならなくても、仕事にしなくても良いじゃないですか。でも、家族のために、自分のために、学ぶことは財産だと、そう思うのです\(//∇//)\

なぜなら、私は、健康も、経済的豊かさも、自由も、家族の笑顔も、手に入れることができたから。

それでは、今日もお疲れ様でした

お読みくださり有難うございます！

お得な会員になりませんか？\(//∇//)\

いつも、お読みくださり有難うございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです(^-^)

先日は、むすこその一とコロッケを作りました(^-^)

形も見た目も、市販のように整ってないけれど、すごく美味しく感じました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

相方も、むすこその二と、三も、美味しいねー！！とたくさん食べてくれてその一も嬉しそう♡

この年末年始の休みは、家族でゆっくり過ごせて、本当に幸せでした♡

そして、改めて思いました！！！！

家族のために、自分のために、食べたい♡食べて欲しい♡ものを自分で作るのって楽しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そして、

ものすごく贅沢で幸せだぁ♡って！！！

豪華な御節やらフレンチやら、今はお金を出せばいくらでも食べられるのでしょうけれど、何気ないコロッケだったり、アップルパイだったり、お雑煮だったりを、自分たち好みの味で作って、美味しいねー♡って食べられるって、本当にすごい恵まれています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

うん♡今年は、家族と自分のためのお料理も楽しめそうです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

じゃがいもをただスライスして焼いてしおこしょう、は料理とは言わないかな(^◇^;)でも、我が家の男子たちには大好評で、嫁や母としては助かる（笑）

あっ、そうそう、実家に帰ったとき、私が小さい頃読んでいた本を読み聞かせしました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

その中の１つ！！懐かしーーーーーー\(//∇//)\

カロリーヌシリーズ！大好きだったなぁ〜❤️

って思いながら読みました！ご存知の方はいらっしゃいます？？？？絵も可愛くて思い出深いお話です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

さて、充電完了♡これでまた、お仕事突っ走れます（笑）

今月から、いよいよ正式にこちらの料金体系となっております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

各会員様ご希望の方は、ご来院の際詳細を御説明致しております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

なお、美容カイロエステメニューは、こちらです！！

こちらを必見です♡♡♡

新年、今年こそ身体改革！自分革命♡

してみませんか？？\(//∇//)\

最高な一年にするには？はこちらの記事です\(//∇//)\

さて、今年はアロマ講座もしていきます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ということで、メディカルアロマの、ママ&チャイルドセルフケア講座、2/6(月)に開催予定です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

LINEの私のサークルグループページにて、間もなく先行お申込みスタート！

ページに参加したい方は、LINEのID10kuttwoで、私にメッセージ頂ければと思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

こちらも間もなく\(//∇//)\

今年もたくさんの皆様とお会いできそうです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

それでは、お読みくださり有難うございました！！

美容カイロエステ、新Ｍｅｎｕはこちらです♡

いつも、お読みくださり有難うございます(*'▽')♡

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです！

いよいよ、今日から本格的に仕事開始！！という方も多いのではないでしょうか？(^^♪

私もサロンワークスタートです♪♪わぁい！！！！！嬉しいです♡

皆さんは、お仕事好きですか？？私は、大好きです♡

さて、今月からＭｅｎｕ変更をさせて頂いております

美も健康も欲しい！という方におすすめな、話題の美容カイロエステ

詳細Ｍｅｎｕ、発表です

ベーシック美容矯正コース（１５０分）

【骨盤矯正＋お顔の美容小顔調整＋リンパトリートメントまで！！その場しのぎの施術だけではなく、カウンセリングから、マイクロスコープを使用してのお肌状態の確認、その上で今後のケア方法のご提案まで、根本から改善されるよう精一杯対応させて頂きます♡ホームケア品１０８０円相当のプレゼント付き！】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・一般　　　　　　　　　１４０４０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シルバー会員様　　　８６４０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴールド会員様　　　　４３２０円
    
とっておき美白美肌コース（１８０分）

【美白したい！シミは嫌！ふわふわお肌になりたい♡という方におすすめ！ベーシック美容矯正コースに、メディカルスキンケアとしての美白美容液と美白パックをお付けいたします♡】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・一般　　　　　　　　１５１２０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シルバー会員様　　９７２０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴールド会員様　　　５４００円

しわ＆たるみケア！コース（１８０分）

【しわやたるみが気になる！ほうれい線を目立たなくしたい！お肌にハリが欲しい♡という方におすすめ！！ベーシック美容矯正コースに、メディカルスキンケアとしてのしわ対策美容液&リフトアップ美容液、さらに、保湿パックをお付けいたします♡】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・一般　　　　　　　　１５１２０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シルバー会員様　　９７２０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴールド会員様　　　５４００円

しっかり！！エイジングケアコース（２１０分）

【シミもたるみも、全ての肌悩みを解消したい！年を重ねてもシミやしわは少なく若々しくいたい！という方におすすめ！ベーシック美容矯正コースに、メディカルスキンケアとしてのしわ、シミ、たるみ対策美容液、お悩みに合わせたパックを徹底的にお付けいたします♡本気でお肌を若返らせたいあなたに！】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・一般　　　　　　　　　１６２００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シルバー会員様　　１０８００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴールド会員様　　　 ６４８０円

（※　ただし、いずれも初回は１０８０円プラスとなります。）

美容カイロエステについては、こちらもどうぞ♪

https://hbi.jp/

私は、山形の女性がもっともっときれいに、日々を笑顔で過ごせるようになってもらいたいと本気で思っています(*^-^*)

東北にいるから、とか、子供がいるから、とかではなくて、日々の豊かさ、楽しさは、自分の心が決めるもの

そのために、特に女性は、心身共に健康であること、きれいになること、自分を大切にすること

これって、とっても大切で、しかも有効だなって思うんです

だから、そのお手伝いがしたいのです！！

そのためには、エステとカイロの融合である美容カイロエステが、ものすごくおすすめなんです

ぜひ、ご体感くださいね♪

それでは、お読みくださり有難うございました(^^♪

最高な一年にしますか？☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

いつも、お読みくださり有難うございました！昨年はたくさんの方にブログを読んで頂き本当に感謝です！！

さてさて。

今年は、今までで最高の一年でしたよっ☆*:.｡その理由は、何だと思われますか？？

年始なのに、今年のまとめ？（笑）

もう、今年の最高具合は私の中で決まってますから☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

最高の理由は

私が、自分の一番大切な存在とつながって、愛して、満たして、楽しむことができたから(^-^)

自分のセラピスト、な生き方！

そして、周りの大切な方達も、そうなったから♡

共に、最高を楽しみませんか？(^-^)

むすこたちと寒空の下、散歩に行ったら、空も綺麗で、前に開けた道はすぅっとのびていて\(//∇//)\

君たちの未来は、可能性がいっぱいだね♡

私も、あなたも、まだまだ可能性がいっぱい(^-^)

そんな気がした2017年のスタートです！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆施術始めは４日となります(^-^)１月も残り枠はわずかとなりますので、早めの御予約お待ちしておりますね！

☆今年もします！ダイエット福袋、まもなく詳細アップです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

☆ダイエットモニター様、残一名様です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

以前のモニター様の凄い結果はこちらです☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

お読みくださり、有難うございました(^-^)本年もたくさんのご縁と発見と、発信していきたいと思います☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

感謝です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

いつもお読みくださり有難うございます(^-^)

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです！

ついに、雪も積もりましたね！！

しんと冷たい空気の中、散歩も悪くないものです！こちらもあったので、とても助かりました(^-^)

こちらのグレーの手袋♡

私の大好きな大好きな方、尊敬する女性から、誕生日プレゼントとして頂きました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆とてもとても嬉しくて、何度もにんまりしてしまいました(^-^)

今年も、家族を始めとして、色んな方に支えられて大晦日を迎えることができたこと、感謝、深謝です！！！

昨年の今頃は、まだ三男も小さくて保育園にも行っておらず、仕事も再開したばかりでした。

それが今年は、三男ももう歩けるようになっていて、私も昨年以上に仕事ができて、とても良い一年となりました(^-^)

先日は、早めにお休みをいただき、体調の心配だったおばあちゃんのところへ息子たちを連れて行ってきました。

88歳差の三男とおばあちゃんの対面☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

4世代が同時に集うって、すごいことですね！！！！

全介助になったおばあちゃんは、もうしゃべることもほとんどしなくって、ただ静かに寝ています。でも、思ったより元気そうで、話しかけると笑ってくれて(//∇//)

ホッとしました！！！！！！

私が小さい時は、おばあちゃんは、本当に良く動き回って、掃除したり家事したり、黙って座っていることのない人でした。

おばあちゃん、もう一生分、めいっぱい動いたのかな。

あとは、休んで良いよ、ってことなのかもね！(^-^)

私は、あとどれくらい動けるかな。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

来年も、動かなきゃ損だね！！！

やりたいこといっぱい♡

また来年も、宜しくお願い致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆そして、有難うございました(^-^)

良いお年をお迎えくださいませ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

自分の◯◯姿、チェックのすすめ！！！

いつも、お読みくださり有難うございます！

おかあさんカイロプラクター、美容カイロエステティシャンのこざいくみこです。

あなたは、御自分の後ろ姿ってちゃんとチェックしていますか？？

誰かに写真を撮ってもらうとか、全身がうつる鏡で見るとかしないと分からないのですが、他人からは本当によーーーく見られているのが、後ろ姿！ですね💦

私もよく後ろ姿はチェックするようにしています！怖いんですけど、知らない間にひどい後ろ姿になってることの方がイヤで(＞人＜;)

ちなみに、私はどこに行っても他の人の後ろ姿もよく見るようにしています。職業病ですね(￣▽￣;)

ママに多いのはこちらのようなお尻！

骨盤が横に広がって、お尻は四角Σ（ﾟдﾟlll）

キュッと上がった桃尻♡のつもりが、自分はこうなの？！

と、後ろ姿をチェックしてショックを受ける方は多いはず。。。。

骨盤が広がると、ぽっこりお腹にもなりやすいですし、太ももも太くセルライトも出来やすいのです（；＿；）

キュートな桃尻は、だらんと広がった骨盤のままでは、いくらヒップアップエクササイズをしても手に入りにくいもの！！

桃尻になりたいときは、適度に締まった骨盤を目指しましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ここまでなったら素晴らしいです！

後ろ姿は、背中も大事！

はっきりいって、実年齢が若くても、猫背だとかなり老けて見えます！

お年をめしていても、背中がシャン！！と伸びて、肩が開いて胸を張っている方って、若々しく見えますよね♡

日々、意識してみてくださいね！

そして、後ろ姿、どなたかに写真を撮ってもらって、ぜひチェックしてみてください☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

自分のことは、自分が一番知らないことが多いものです(￣▽￣;)

骨盤を締めて、桃尻を目指したい方はぜひ！！新年あけてすぐ！ダイエットモニターになってみませんか？？☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

じっくり！お一人お一人に向き合って、やせやすい運動と栄養、ご紹介致します！！！

それでは、お読みくださり有難うございました(^-^)

今日が仕事納めの方も多いでしょうか？

良い締めくくりとなりますように♡