今の時期に注意したいこと！飲むと美容にも良いもの♡

今の時期、外出の時これに気を付けていないと後で後悔します

帽子なし、日傘なし

 

は怖い季節になりました！

そうですー💦

紫外線量が増えてくる時期だからですね！！！

お散歩も気持ちが良いけれど、そのちょっとだけ、が落とし穴です

 

５分でも１０分でも！！！

浴びた紫外線を

「浴びなかったこと」にはできませんっっっ！！！！！

そして、そのちょっと、が一年のうち半分も起きたら

５分✖︎282日として

910分

な、なんと

約15時間10分！！！！！

15時間も紫外線浴びてるって恐ろしくないですか

これ書いてるだけで私は真っ青なりそうです（笑）

しかも、１日５分しか、それも、２日に一度しか紫外線浴びてないって

かなりインドア、外出ほとんどしません！！な人の話です！

つまり、普通に暮らしてたら

もっともーーっと

紫外線浴びてるってことです！！！！

この紫外線量、もちろん季節や観測値によって変わってきます！！！

夏は強い、というのはイメージとしてあるかと思いますが

実は4、5月は要注意！！！！

紫外線の中でも、光老化を引き起こし、肌の奥深くまで到達してコラーゲンなどを痛めつけ、

シワやたるみの原因となるＵＶ-A波が、実は７月より多いのです

東京にきて、ママさんたちの、自転車使用率の高さにびっくりしておりますが

そのとき日差しを浴びまくっている方がほとんどなのにもびっくり

ちなみに、私は子供を抱っこしてても日傘とか手袋をしています(笑)

先日公園に家族で行った時も日傘をさしていたら

「なんであめふってないのに、かささしてるのーー？」

と知らないお子さんから訊かれました(笑)

でも、気にしません

だって、もっと年を重ねてから後悔して嫌な気分で過ごしたり、外出が苦痛になったり、シミ消しの高い美容液使ったりしたくないからですっっっ

ありとキリギリスの話と似てますね！

夏に、笑われながらも努力したり気を付けておくことで

後々楽をする♡外出もメイクも楽しい♡

スキンケアも余計なお金がかからず、経済的！

良いことだらけです！

新緑も日差しも気持ちよくって、

むしろ日差しを浴びながらお散歩♡

子どもと公園遊び♡

するときはぜひ、日焼け対策、なさってくださいね

  もちろん、シワやたるみができるのはいや！！！！！っていう

お気持ちがあれば、です

さて、実はシミができにくくなる飲み物もあるってご存知でしたか？？

私も大好きですーーーーー

実は、コーヒーがそうなんです！！

コーヒーを一日２杯飲む方は、飲まない方よりもシミができにくいという研究結果もちゃんと出てるのです！！

私のおススメはこちらですよーーー

「じねんほう」さんのコーヒーです

な、なんと！！注文してから、焙煎してくださいます！すべてですよ！！

豆を挽くのではなく、焙煎からしてくださるんです

山形のお店ですが、３０００円以上だと送料無料で発送もしてくださいます

ぜひぜひ、全国の皆様にもこのコーヒーのおいしさを味わって頂きたいです

こちらがじねんほうさんのメニュー、所在地など詳細です！！！

こざいさんちは、かれこれ１１年くらいお世話になっております

ただし、なんでもそうですが、摂りすぎは禁物！！

また、何事も利点、と注意点、があります。

コーヒーは暖かい地域でとれる作物なので、体を冷やす作用があります！

夏でも冷える方は、温め食材と一緒に摂る、運動をする、飲みすぎない

などを心掛けてくださいね

世の中に出回る、体に良いとされる食材や健康法も一緒です！

なぜ、良いのか？どう良いのか？？

と同時に

とりすぎ・やりすぎはどうなるのか？？

注意点は何なのか？

自分で正しい情報を集めることがおすすめです

さて、コーヒーは上手に飲むとダイエットの味方にもなってくれますよ

夏までにダイエットしたい！！引き締めたい方はこちらを必見です♡

メディカルアロマで虫よけ講座♡はこちらです！！

それでは、お読みくださり有難うございました♡

虫よけスプレーはこのアロマが断然おすすめ！一緒に作りませんか？

暑いくらいの気温の日もある今日この頃！

子供たちは元気に公園などであそんでいますが、

心配なのは、ケガとコレ、ではないでしょうか？？？

そう！！

虫さされ

寒い間は忘れているけれど

これからの時期は要注意ですねーーーーー

そこで、こちらが大活躍します♡♡♡

虫よけ

しかも、アロマで、自分でつくるから

赤ちゃんにも安心

しかも！！

めっちゃいい香りーーー

一般的には、レモングラスやペパーミント、シトロネラで虫よけを作ることが多いです・・・・・。

が

蚊やノミ、ダニの嫌う成分である「シトロネラール」という成分の含有量が最も高いのは

「ユーカリレモン（ユーカリ・シトリオドラ）」というオイルなんです！

精油名	含有量
ユーカリ・シトリオドラ	65～75%
シトロネラ	5～30%
メリッサ（レモンバーム）	～5%
こちらは、「シトロネラールを含む精油」とその含有量です！ もう、圧倒的ですね！！！ こちらで、メディカルアロマレシピの虫よけクリームとスプレーを作って毎日大活躍 この二つ、もっとママたちに知ってほしいーーーーー ということで、アロマのお話をしながら、自分たちで虫よけアイテムを作りましょう な講座をします 材料費込み、お茶、スイーツ付きで、２５００円です♡ ５／１２（金）　　　又は　　　５／１６（火）　　１０：００～ 自宅にて（お申し込み後お知らせ致します♡） お申し込みは、 09075673007または10kuttwo@gmail.com までお願い致します(≧∀≦) 遠方で参加できない！日にちの都合が合わない💦という場合は 材料費や送料だけ頂ければ作ってお送りもできます♡ お気軽に御連絡下さいね♡ メディカルアロマを、もっと自分で活用したい♡というときは たーくさんのレシピがもらえるこちらもオススメです(≧∀≦) ママがセラピストに♡ママ&チャイルドチャイルドセルフケアセラピスト講座の詳細はこちら！５月は１５日、２２日、２５日開催予定です(๑˃̵ᴗ˂̵) それでは、お読み下さり有難うございました(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日も笑顔で最高、最幸な１日にして下さいね♡ 私も実践してます！ウエストも２センチ細くなりましたー(≧∀≦) オンラインでも可能！ダイエットはこちら！！

摂取カロリーは同じでも痩せるためには？

ダイエット、というと単純に

運動、食事制限

が思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか？

しかし、人の体はもうちょっと複雑にできていて、カロリーを減らしたから痩せ続ける、がむしゃらに運動すれば痩せ続ける、というわけではありません！

むしろ、過度のカロリー制限で身体が省エネモード（エネルギー消費をおさえ、なるべく蓄えようと代謝を落とす）になり

食事量をもとに戻したり、ストレスでドカ食いしたらリバウンドした・・・

なんてことになりかねません！！

運動も、そもそも代謝の低下した体でやみくもにジョギングしたりジムに通ってもなかなか体重は減りません！

し、減って来ても、膝の痛み、腰痛などが出てきて体を壊したり

疲労物質がたまってガチガチの筋肉になって運動が辛くなってしまったり・・・。

だからこそ！！健康的に、しかも、長期的に、美しくダイエットしようと思うと

あることが大事なのです(≧∀≦)

さてそれは何でしょうか？？

そうです！！！！

ダイエットには、ビタミンやミネラルが欠かせません

というのも、食事で得られるエネルギーは主に3つ、糖質・脂質・タンパク質になりますが

このエネルギー源をきちんと体内でエネルギーとして代謝するのにビタミンやミネラルが欠かせないんです

わかりやすいように、単純に説明すると、

炭水化物10、脂質8、たんぱく質8

とっている人がいたとします！

太りやすい、つまり代謝の悪い体は、ビタミンとミネラルが不足しており、

炭水化物などをそれぞれ、２ずつしか代謝してエネルギーにできないイメージです！！！

ということは、残りの炭水化物８、脂質６、たんぱく質６は、どうなります？？？

そう！！体に蓄えられてしまう！ってことです💦

逆に、痩せやすい、代謝の良い体はビタミンとミネラルが多くあるので

両方とも６ずつとれているイメージだと

代謝されずに残る分のイメージって、脂質２、炭水化物４、たんぱく質２と、

ほとーんどを上手にエネルギーにかえて消費できる！！というイメージです！！

このように、摂取カロリーが変わらなくても！！

要は大事なのは栄養バランス！！！

必要な栄養素がとれているかどうか？？

ってことなんですね♡

では、どうしたら効率よくビタミンやミネラルを摂れるでしょうか？？

それは、また今度書きますね╰(*´︶`*)╯♡

こちらのオンラインダイエットでは、

健康管理士一般指導員である私が考えたプログラムで

カロリーを上手に抑えながら、きちんとビタミン、ミネラルを補給できるから、

結果が出やすいんです♡♡♡

無料カウンセリングはこちらから♡6/2まで、お得なモニター様募集！！！残り3名様のみです！

それでは、良い週末をお過ごし下さい╰(*´︶`*)╯♡

ラジオ番組への出演(๑˃̵ᴗ˂̵)

一つ一つが大切な御縁♡

その御縁を大切にされていますか？？

私は特にこれといった営業ってしません

でも、御縁から、

フリーペーパーに載せて頂いたり

ラジオに出演させていただいたり

ありがたい限りです╰(*´︶`*)╯♡

私が先月も、ラジオに出演させていただいたときの放送がYouTubeで聴けますーーー╰(*´︶`*)╯♡

こちらでお聴きになれます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

良かったらぜひ♡

パーソナリティの大友まさみさんと、ママリポーターの伊藤こず恵さんです

私のだーーいすきなラジオ番組！

子育て応援ラジオ、Smile  Box  さんは、エフエム山形で毎週金曜日放送です

さて、今日はメディカルアロマのママ&チャイルドセルフケアセラピスト講座ですよー！まだ残席ありますので、ぜひご参加下さいね♡

こちらは、軽い喘息のときも使える咳止めジェルです

詳細は

こちらです(๑˃̵ᴗ˂̵)オンラインでの受講も可能です╰(*´︶`*)╯♡

来月は、虫除けスプレーとクリーム作りの講座も

詳細はまた今度アップしますね！！！

今日は、ダイエットモニター様のカウンセリングも致します

ワクワク楽しみーーー

ご紹介するエクササイズを私も最近真面目に実践！！二週間で２kg痩せました！！詳細と無料カウンセリングはこちらから！！！！

御読みくださり、有難うございました╰(*´︶`*)╯♡

カイロプラクター

美容カイロエステティシャン

健康管理士一般指導員

ママ&チャイルドセルフケアセラピスト(メディカルアロマ)講師

ママのためのエクササイズ♡

人生やお仕事で、最も大切なのってなんでしょうか？

私は、此れだと思うのです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

出逢い

人との御縁

もうね、これが全てと言っても過言ではないくらいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

あ、でもこれは私の感覚であって、別に違うんじゃない？って思う方がいらして当然です！

カイロの仕事に出会ってから

『出会い、御縁』の大切さを知ることができました(≧∀≦)

別に、お客様とのことだけではないのですよ！！！！

あ、この方ステキだなって思った方と繋がり、またそこから新たな御縁が繋がる

なんかもう、それだけで自分の世界がどんどん広がって、楽しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

東京にくる直前に、あるお客様からプレゼントとこちらのお手紙を頂きました

嬉しかったですーーーーー！！！

山形では、たっくさんの講座やイベントもさせていただきました╰(*´︶`*)╯♡

一対一の施術も好きだったけれど、講座やイベントで、私の大好きな方々同士が繋がるのが嬉しくて、楽しくて、していた気がします╰(*´︶`*)╯♡

だから、他の方のイベントに参加するのもだーーいすき

ということで、先日はこちらの講座に参加させてもらいましたーー

ママのためのダンスエクササイズ

いやー、自分があまりにリズム感なくてガッカリ（笑）

でも、かよ先生の楽しくてわかりやすいレッスンは、あっという間に時間が経って楽しかったです╰(*´︶`*)╯♡

かよ先生のブログはこちら！！！

終わってから、近くで皆さんでランチしました(≧∀≦)

そうそう、こういうのも楽しいんですよねー(๑˃̵ᴗ˂̵)

来月のママエクはこちらです！！！

近くの方、ぜひ一緒にいかがですか？？

子ども連れで気軽に参加できるって、ホントありがたい╰(*´︶`*)╯♡

やっぱり自分も、こういう場をまた作りたいなって思いました╰(*´︶`*)╯♡

まだ東京では施術はほとんどしていないので

最近はまっているのがこちら！

朝にヨガやら骨格美整ストレッチ&エクササイズをしています

ダイエット会員様にご紹介しているエクササイズを自分でもしていますが

お陰で東京に来てから二週間で

−２キロ！！

わーい

やっぱり運動は気持ちもスッキリ前向きにさせてくれるので最高です

半日ファスティングを入れながら、

しっかり脂肪燃焼に必要な栄養素も摂っているから

お肌の調子も

全国どこにいても受けられる、骨格から整えていくダイエットはこちらです╰(*´︶`*)╯♡

それでは、お読みくださり有難うございました(๑˃̵ᴗ˂̵)

カイロプラクター

美容カイロエステティシャン

健康管理士一般指導員

ママ&チャイルドセルフケア(メディカルアロマ)セラピスト講師

オススメ農園さんはこちら♡

美味しい野菜が食べたいーーー(≧∀≦)

安心して子供たちに食べさせられるお味噌が欲しいーーーー！！！

という私のワガママをきいてくださり、めちゃくちゃ美味しいお味噌を送ってくださったのは、こちらの農家さんです╰(*´︶`*)╯♡

まきのファームさん

まきのファームさんのFacebookページはこちらです╰(*´︶`*)╯♡

 手作りされていて、安心♡

しかも！お出汁なしでも美味しいんです！！！！！！

我が家はお味噌汁が食卓に欠かせないのですが

お野菜や油揚げの旨みと

この美味しいお味噌で

顆粒だしとか一切入れませんが息子たちもお味噌汁を食べてくれますーーー(≧∀≦)

それからそれから、お味噌と一緒に頼んだのがこちら！！！

これ、乾燥ごぼうなんですっ！！！！

まきのファームさんでは、ごぼうも作ってらっしゃって、それを乾燥してこうしてパックしてくださってます

これ、めちゃくちゃ主婦の味方なんですよっっっ！！

ちょっときんぴら作りたい！とか、煮物に入れたい！！

ってときありませんか？(^◇^;)

でも、手も黒くなるし面倒…。ってときに登場です

私もお願いした、乾燥ごぼうはそのままお鍋に入れられるし、最高ですーー╰(*´︶`*)╯♡こちらからご覧頂けます♡

私は、まきのファームさんの恵美さんが大好きで❤️

恵美さんの発行されているこちらのお便りにも、いつも、それこそほんわかさせてもらっています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

何を買うのかも大事だけれど

誰から買いたいか？

はもっと大事にしています

全国の皆さん、ぜひぜひ一度まきのファームさんのさくらんぼ🍒やお米も、食べてみて下さいね(≧∀≦)

そしてこちらは西からーー╰(*´︶`*)╯♡

相方の実家は琵琶湖のすぐ近く、そう、滋賀県になります

いつもいつも美味しいお米や野菜を送ってもらうのですが、東京に来てからもたっくさん送ってもらえましたーーーー

しかも、美味しい♡

大学生の頃、市場みたいなところでほうれんそうを買って食べたら、ものすごい舌が痺れて気持ち悪くなったことがありました

あれ以来、特に葉物を買うのが怖くなっていましたが、相方の実家から送ってもらう野菜は安心╰(*´︶`*)╯♡

虫も一緒に来たりしますけどね(^◇^;)

特に子供たちに食べさせるのに、安心は欠かせないキーワード！

そんな野菜を送ってもらってるからこそ！！最近ハマっているのが、野菜ジュースです╰(*´︶`*)╯♡

サラダも、葉物も苦手な息子たちには、もってこいーーーー

これを作るのに使っているのは、ジューサーやミキサーではなく、ミルサーです

なんでもっと早く使わなかったのか？！

って思うくらい便利ですっ

私が購入したのは、こちら！

こちらですーーー！！！

ナッツやゴマ、コーヒー豆など、固いものもオーケー！

鰹節や干しエビなどで、ふりかけもできちゃうっ！！

大豆で自家製きなこもできるってすごいー╰(*´︶`*)╯♡

しかも、洗いやすいしっ╰(*´︶`*)╯♡

食べたもので、身体は作られます。

当たり前のことなんだけれど、つい忘れて、食べたいものばっかりを食べてしまいがち…。

体の不調や老化の原因になる「悪い」栄養をやめないで

施術してもらおう、お薬を飲もう、ジムに通おうetc…

だけでは、もったいないことに

私は、サプリメントも摂ります。

が、基本は食事です

これは、絶対！！！

でも、その上でどうしてもカロリーも気にすると食事だけではとりきれない栄養素も出てくるのです。

そこを、補いたくて、または、年齢に抗いたくて（笑）サプリメントを上手に利用しています

ダイエット会員様には、もちろん！！！その方に合うサプリメントのご紹介をさせていただきますょ♡

だって、やみくもに運動しても痩せられない体になっている方やリバウンドしやすい方は

代謝を上げて

しなやかできれいなラインのお身体とお肌を作るのに

ご自分に合った「良い」栄養は欠かせないからです

きれいになりながら

きちんと体重も落ちて

リバウンドしにくい！！！

全国どこにいても受けられるダイエットアドバイス

詳細と無料カウンセリングはこちらですーーー！！！

お読みくださり、有難うございました╰(*´︶`*)╯♡

今日も、ハッピーな一日を♡

アロマをお薬のように使えるセラピストになる！メディカルアロマのセルフケアセラピスト講座、残り二枠となりましたー！

カイロプラクター

美容カイロエステティシャン

健康管理士一般指導員

三男子の母

小財くみ子

人生とビジネスを変える本！！

人生とビジネスを変える♡

夢を叶える♡

そんなブログの作り方があったら知りたいですよね？

おっと、本のタイトルが見にくいですね(^◇^;)

こちらになります(≧∀≦)

(ページからお借りしました！)

ブログを書くのって

苦手だと思われている方も少なくないと思います。

でも、この本を読んだら、ブログの可能性って無限だ！！！！

って思えるようになるはず！

書きたい！！！

ブログを始めてみようかな

って思う筈です╰(*´︶`*)╯♡

なんせ、ライティングのプロのお二人の本だから

とにかく読みやすい

わかりやすい

文章の構成の仕方から

単なる日記で終わらせない！！

魅せ方の秘訣まで書かれています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おトクーーーーー

るな先生とは、実はバイオリズム分析を受けたことがきっかけでお話することができました

この、バイオリズム分析もすごく良かったんですーーーー！！

私がバイオリズム分析をうけるきっかけとなったのは、こちらでしたーー♡♡♡

ステキな方の周りにはステキな方が集まるんですねっっ！！

この本のご出版にあたり、著者のお二方がFacebookページをお作りになっています！

そこで、キャンペーンをされたり、読者同士の交流の場を作ってくださっています

なんと！！

このページのアメブロ読者１００人増やそうの投稿から、ホントに１００人増えました

びっくり嬉しいーーーー

しかもしかも

色んな方のブログを見るきっかけにもなり

新たなご縁が広がったり♡

学びとなったり♡

本当に感謝です

他にも、ブログライティングのプロのお二方から、お役に立つ情報も得られますょ♡

「そのグループページ気になる！」

という方は

こちらを必見ですょ☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

人生も、ビジネスも変えちゃう！

夢まで叶っちゃう♡

私も本とグループページで

益々進化していきます

お読みくださり、有難うございました╰(*´︶`*)╯♡

今月は残り２日のみ！！メディカルアロマのママセラピスト講座受付中です♡

全国どこででも受けられます！骨格から整える運動と半日ファスティングでダイエット♡はこちらから！

カイロプラクター

美容カイロエステティシャン

健康管理士一般指導員

３男子の母

私の想い、これまでとこれから、はこちらです╰(*´︶`*)╯♡

小財くみ子

美姿勢でウォーキングするのに大切なこと

せっかくキレイなお顔立ちなのに…、ブランドのお洋服なのに…、靴がステキなのに…

歩き方や姿勢が悪いと

ホント残念

姿勢や歩き方って

怖いくらい見た目年齢を左右します

いくら二十代の可愛い女の子でも

背中がまるーくて、骨盤が後傾して歩いてると

めちゃくちゃおばさんに見えます！！！！

子供だって、こんな姿勢になってる場合が多くて心配。。。

でも、逆に、お年が上でも、

スッと背筋が伸びていて

頭もきちーんと身体の上のあるべきところにあり

肩も内側に入っていないと

もう若々しくて、凛とした美しさを感じずにはいられない筈です！！！！！

以前、イベントでデヴィ夫人をお見かけしたことがあって、

その姿勢の美しさにビックリしたのを今でも覚えています！！！！

いや、本当に立ち姿勢がキレイで若々しくて、かなりステキでした

でも、子供ができると特に姿勢が悪くなりがちなのが現実

私も、気づいてはいるものの、つい姿勢が悪くなることもあって。。。

普段の姿勢は、自分でストレッチなどをしてリセットを心がけていますが

歩き方も、もっとキレイになりたい

ということで、昨日はウォーキングレッスンサークルに行ってきました╰(*´︶`*)╯♡

なんと、山形にいるうちに知って、

かーなーりピンときたので早々に申し込んでいましたーーー！

息子の行事と重なっていなくてホッ

実は午後から保護者会だと引越し後に判明しました（笑）危ない、危ない（笑）

子連れオーケーとのことで、三番目と一緒にベビーカーで♡

いや、東京に来てからものすごい歩く、

歩く、

歩く！！！！

そうそう、東北にいると歩く機会が少ないけれど、東京にいると車も怖いので

徒歩１５分とか余裕で歩きますねー

山形にいるときは、徒歩５分のコンビニも車だったのに💦

お陰で、脚やせしました

が、昨日の彩十子先生のサークルで教えて頂いた歩き方で

帰ったら膝周りがめっちゃスッキリしてるっっっ！！！！

ふくらはぎも、ちゃんと使えていたのか筋肉痛になっていましたーー！

歩き方一つで、こんなにも違うんですね！

彩十子先生は、モデルみたいに立ち姿勢も歩き方も、もちろんお顔もキレイで

子連れで気軽に参加できるのも嬉しすぎました♡

楽しかったーーーーー

家事しながらもできる運動も教えて頂いたので、これから実践あるのみ

彩十子先生もそうですが、私が知っている立ち姿勢の美しい女性は

ある筋肉がきちんと鍛えられているなって思います

さて、なんの筋肉でしょうか？

それは、骨盤底筋群ですっっっ！

骨盤の底で、ハンモックのようになっている筋肉群のことです╰(*´︶`*)╯♡

こちらは、腹筋や背筋とも繋がっているので、この筋肉群が鍛えられていると

スッと背筋が伸びて美しい姿勢をキープできるのです！！！

しかも、経血コントロールするときも必須

やっぱり、骨盤周りって女性にとっては大事です

美姿上級ウォーキングインストラクター山田彩十子さんのブログはこちらからご覧頂けます╰(*´︶`*)╯♡

まだまだ募集中とのことですょ♡

足が疲れたので、夜はやっぱりこれ！

赤バンド包帯巻きして、あおたけでコロコロ

ちと三男に手伝ってもらおうとしましたが、やっぱりまだ無理だね（笑）

私も来月から骨格美整ストレッチ講座を再開しようかな、と思っています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今月からは、メディカルアロマの講座もスタートします！

メディカルアロマでママがセラピストになれる♡詳細はこちらからどうぞ♡

それでは、お読みくださり有難うございましたーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

カイロプラクター

美容カイロエステティシャン

健康管理士一般指導員

３男子の母

小財くみ子

自分のメイクのプロになる方法！

いつもお読みくださり有難うございます

メディカルアロマセラピスト、カイロプラクター、健康管理士一般指導員の小財くみ子です

あなたは、ご自分の御顔の魅力ってご存知ですか？？

日本人は特に

自分の顔の欠点を探すのは得意でも

魅力って何？？

って方が多いようです💦

肌悩みは即答できるのに

他ならぬ大切な自分の顔の魅力を

なかなか答えられないなんて切なすぎます（；＿；）

そうなると、メイクするときはどうしても

自分の欠点を隠すこと

にフォーカスしがち(^◇^;)

目が小さいから大きく見えるようにメイク！

シミが気になるからカバーするようにメイク！

頬の赤みが気になるからベースはしっかり！！

etc…

でも。

欠点を隠すことに集中するより

自分の魅力を知って

それを生かすようにメイクできるようになったら

自分自身のメイクのプロになれたら

最高じゃないですか？

「そんなメイクは可能なの？？」

というあなた！

美塾さんのメイクを本当にオススメ致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

私も、昨年から今年にかけて受けてきました

が、それがとっても良かったんです╰(*´︶`*)╯♡

卒業のときには、こんなにステキなお花やメッセージカードまで

嬉しすぎました！！！

私の感想や教えてくださった美塾山形の祥子さんについては

こちらです！！！

感想にも書きましたが、祥子さんの熱意が伝わってくる毎回のレッスン

毎回バンバンあつーい想いを全力投球してくれる祥子さんに会いに行くのが嬉しくて楽しくて

自分の魅力を、色んな方に教えて頂き、タイプ診断までしてもらえるのも

この初級の魅力だと思います！！！！

ついつい、ないものねだりで

自分にない魅力の方に近づこうとしてしまいがちですが

自分のもともと持っている魅力を引き立たせるようにすれば

楽だし、よりステキになれるんですねーー♡

私は何のタイプだったか？も、祥子さんのブログに書かれていますよーー

どうでしょう？皆さんのイメージ通りでしたか？(^◇^;)

さて、あなたはどのタイプでしょうか？

実際に美塾のレッスン、ぜひ受けてみて下さいねっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

自分を知る作業って

しかも、客観的に知る作業って

ものすごく大事です

結構、写真もそれに近いかもですね╰(*´︶`*)╯♡

それでは、今日もハッピーな一日をお過ごしください！

お読みくださり、有難うございました╰(*´︶`*)╯♡

ママセラピストになりませんか？メディカルアロマのセルフケアセラピスト講座開催致します！！

お客様と相思相愛で◯◯で♡

お客様と相思相愛になれるのって

ホント最高じゃありませんか？♡

宮城のお客様が、私の引越し前に！と駆けつけて下さいました（；＿；）

御実家近くにある、グリュックベーグルさんのベーグルも頂いてしまいましたー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

安定の美味しさ♡

最近、沢山の方から頂き物がいーーーっぱいで\(//∇//)\

こちらのお客様は、丁寧なお手紙までつけて下さいました！！（；＿；）

初めてお会いしたのが、私が三男を出産してから初めてのストレッチ講座でした♡♡♡

産休をとっていたので、またストレッチ講座を再開しても誰も参加して下さらなかったら。。。

と不安でいっぱいだったとき（；＿；）

来てくださってとっても嬉しかったのを覚えています！！！

そしてこちら！！！

こちらなんか、クッキーに骨格が書いてあるあたり

本当に私のツボ（笑）

な、なんと！

贈り主の想いをカウンセリングして

オリジナルのお菓子を作って下さるんですって！！！！

嬉しすぎました（；＿；）

もちろん！お味も最高でしたよーーーー♡

これをプレゼントしてくださったお客様とは、5年近くのお付き合いになります╰(*´︶`*)╯♡

私の方がいつも癒されたり、元気を頂いたりしているのですが、

こんなふうにおっしゃって頂いたことがありました！！！！

こちらを必見です♡♡

こんなふうに

お客様と相思相愛になれるなんて

ホント、カイロプラクター冥利に尽きます！

こちらは、言わずと知れた、八右エ門さんのいちご大福🍓

妊娠6ヶ月になるお客様が

引越し前に受けたい！！

と来てくださったときにお持ちくださいました╰(*´︶`*)╯♡

施術をさせていただきながら、育児のこと、妊娠のこと、出産のこと、お仕事のこと、たくさんのお話をさせていただきました(^-^)

大きなお腹だと運転も大変です💦

でも、わざわざ来てくださって

それだけでもありがたいのに

こうしてお土産まで買って来て下さる（；＿；）

そのお気持ちが嬉しくて泣けてきます！！！

こちらのお客様には、妊娠中お勧めな体操やストレッチ♡

小顔体操♡

不安定になる骨盤周りのケア方法はもちろん

信頼できる先生の連絡先まで

お伝えしました(^-^)

これで、きっと大丈夫です♡

夏には元気な赤ちゃんが生まれるはず♡

今回、載せられなかったプレゼントもたくさんたくさんあるのです！！！

あまりに多いので、今日はココまで(^-^)

これらは

ただのモノ

ではなくて

愛がこもっているからこそ

私の心に沁みるのですねーーー╰(*´︶`*)╯♡

また、コチラを贈るのも、頂くのも、こーんなに嬉しいコトだったなんて(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

大好きな仲間の先生♡

大切なお客様にも

お渡ししています！！ 

造花ではなく、生のお花だからこそ

香りも楽しめて(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

いつも、イメージ通りにアレンジして下さるのは、山形市七日町にある

ムスメヤさん♡

有難うございます(^-^)

配達までして下さるって

本当に嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

こちらをクリック♡♡

母にはこちらのアレンジを贈りました！！

いつも、１人で運転して山形まで遊びに来てくれるのです♡

お母さん、ありがとう♡♡♡

家族とも

お客様とも

こんなふうに相思相愛になりながら

愛と感謝に溢れた毎日が送れるようになる仕事♡

私も

周りの方も

『健幸』

になるなんて

嬉しくて♡

来月から、

こんな私の働き方についても

会員制のページなどで

発信していきますねー♡

もし宜しければ、会員になって下さいーーーーー\(//∇//)\

詳細は後日またー♡

引越し荷物が散らかりすぎて

生活スペースが狭いのもあと数日！！！

息子たちがあまりに戦力にならないのは

もう気にしない（笑）

お読みくださり、有難うございました(^-^)

私の、いま、と、これから

は

こちらを必見です♡♡