生きていると、毎日いろいろなことが起こり
誰しも大なり小なり
問題や悩みがありますよね
自分自身振り返っても
様々な悩みや問題が
常について回っていたなあという感じ
過ぎてしまえばなんてことなく
「なんであんなことに時間を使い
考えてしまっていたんだろう」
と思うことも多いんですが
渦中にいるときは
「早く解決させなきゃ」
「問題から逃げてちゃダメだ」
「人に頼らず自分でしなきゃ
迷惑かけちゃいけない」
って、深刻に一人で
向き合い過ぎていたなあって
思います
でも今から思えば
実際はその逆で良かったんです
・早く解決しようと焦る必要はない
時と場合によりますが
私の場合急いで解決しなくていいものも
焦りの気持ちでいっぱいでした
・問題から距離を置いていい
・人に頼っていい
っていうこと♡
ほとんどの場合
不安、焦りで考えたことは
モヤモヤとした時間を長引かせたり
解決策として思いついたことは
いい結果を生まなかったんです
思ったようなかたちにならなかったり
時間をおいてもっといい案が
浮かんだりすることも多くて…
リラックスして
問題から距離を置いたり
人に頼ったり
話を聞いてもらったりしたことで
スムーズに運んだことがたくさんありました
自分を緩めるって
こんな時は特に大切だなって思います♡
問題や悩みが重なるとあれもこれもって
焦って、うまくできない自分を責めたり
頑張ろうとしちゃうこともありますが
まずは頑張ろうとしている自分を緩めて
・好きなことをしたり
・友達との会話を楽しんだり
・のんびり過ごしたり、仮眠を取ったり
・人に頼ったり、相談してみることで
視点が変わり、いいアイデアが生まれたり
それほど大きな問題ではなかったと感じたり
前向きな自分で向き合うことが
できるようになった気がします
問題や悩みと向き合っている時の
自分の感情をよく観察し
少しでも自分がリラックスして
穏やかな感情を意識して向き合うことで
解決のヒントを
引き出せるような気がします
自分の生き方、働き方につまづいたら
まずはセッションにお越しください♡
【ご提供メニュー】
自分迷子さんも大丈夫♡
ハッピー・マイライフ
スタイル継続講座
