いつぶり？ってくらい久しぶりな気がします。
一番大好きなレッスンなのに、受けれない（受けたくないが正）という切なさ
でも３月からはね
いっぱい受けよっ
エナジーヨガ
サウンド系で強度は４。
自身の活力を呼び覚ますヨガ。
音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生みだしたエネルギーを、ダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。
レッスンが終わるころには、エネルギッシュになっている自分に気づくことでしょう。
～LAVAの公式サイトより～
もう、コサックダンスみたいなやつはまじで無理っす
あのポーズしないとダメなん？やっぱダメなんだよね？
でもまぁ、そこまでキープ長くないから、
床に手を置いて身体は上。足は前。を意識しつつポーズとってます。
そして今日は（というか昨日から）若干の筋肉痛。
昨日はトレーニングジムで上半身集中トレをしたんだけど、
お尻トレも数種目やってて、どうやらそれが効いてるらしい。
スタンディングスピリットまじで無理だった
あー、３、４月がほんと楽しみ