筋肉痛&ダイエット日記２４

イタタタタ～
腹筋が

コロコロしたら腹筋が痛い。
起き上がるのも辛い。

かなり筋肉落ちてたみたいね…

痛いけど今夜も寝る前にコロコロしておこうかな？

女の子になる前なんで､とっても甘いものが食べたい
というわけでフォションのパン食べちゃいました。

朝
バナナ
ソイジョイ半分
コーヒー

昼
春雨スープ生姜たくさん
キャベツ
鶏肉
ご飯ひとくち
卵焼き

夜
ソイジョイ半分
フォションのナッツパン
あったかスープ
ゴマ豆腐
柿ピーとラスクも食べちゃいました。

たまにはいいかな？
またダイエット頑張ろう。