今日もお仕事でした～
あぁ疲れた
朝
シリアルミルク入り
コーヒー
昼
豚肉の味噌風味
キャベツ
焼き鮭
お米ひとくち
ヨーグルト沢山
夜
カレーがあったけど…カロリーを考えて却下
納豆にワカメと野沢菜をそえてネバネバ
大豆はダイエットにピッタリ！
お米の代わりに食べました。
あとゴマ豆腐とソイジョイを半分。これも大豆だね～
それから体を温めるためにカボチャヘルシースープを飲みました。
締めはホットジンジャー
お腹満腹です。
さっき戸棚をあけたらチョコレートがありました。
でも食べたらブログに書かなくちゃいけないなぁなんて思ったら面倒くさくなって食べませんでした。
これホント効果あるね。
レコーディングダイエット日記。
さてさて今夜はストレッチして寝ましょ。
昨日のヨガで少し筋肉痛だわ
あぁ疲れた
朝
シリアルミルク入り
コーヒー
昼
豚肉の味噌風味
キャベツ
焼き鮭
お米ひとくち
ヨーグルト沢山
夜
カレーがあったけど…カロリーを考えて却下
納豆にワカメと野沢菜をそえてネバネバ
大豆はダイエットにピッタリ！
お米の代わりに食べました。
あとゴマ豆腐とソイジョイを半分。これも大豆だね～
それから体を温めるためにカボチャヘルシースープを飲みました。
締めはホットジンジャー
お腹満腹です。
さっき戸棚をあけたらチョコレートがありました。
でも食べたらブログに書かなくちゃいけないなぁなんて思ったら面倒くさくなって食べませんでした。
これホント効果あるね。
レコーディングダイエット日記。
さてさて今夜はストレッチして寝ましょ。
昨日のヨガで少し筋肉痛だわ