ダイエット１６と１７日

今､バイクを漕いでます！
夜中の１時半
携帯でブログ更新しながら４０分

さっきまで眠くてウトウトゴロゴロしてた～

昨日はストレッチだけだったので体が重い。
反省

明日はジムでトレーニングしなくちゃ！！
しっかり！アンジェ！

なかなか変化のないダイエットは辛いけど、それはアンジェが甘えているせい。
本当に痩せたいならもっと頑張らなくちゃだね

ダイエットは食事７に運動３と言われてます。

食事に気をつけて運動しましょう。

ダイエット１７日め
朝
リンゴ半分
シリアルミルク入り
コーヒー

昼
ピーマンサラダ
キノコ炒め
たらこ
ご飯
チョコレート

夜
ピーマンの肉詰め
ご飯
りんご半分
ヨーグルト