ダイエット3日め

いや～。
昨日は60分のバイクで結構汗かいたからカロリー消費したかな？なんて思ってみたけど…
測定は変わらずすごい数値。

そんなすぐは減らないか。

女の子も終わったし、今が痩せるチャンス！！


朝
バナナ1本
シリアルミルク入り
コーヒー


昼
野菜炒めとウィンナー
ご飯
ヨーグルト


夜
アジフライ
ご飯
キャベツ

ちょっとお菓子をつまんじゃいました

反省してバイク漕ぎましょう｡
今夜も６０分コース！！