外食

出張に行くと毎食が高カロリー

本日のダイエット日記

朝
シリアルミルク入り
コーヒー

昼
ハンバーグランチ

夜
イタリアン


まずは山芋のコロッケ！
中にクルミが入って香ばしい




アンジェ好みのジェノべーゼパスタ




真鯛の塩釜





塩と卵白を混ぜて作った釜で蒸し焼き…

カチコチに固まっているのでカナヅチで割ります。

身がホクホク～
ほわっほわ

食べ過ぎちゃいました。







帰宅したのは10時頃。
まだお腹がいっぱいなのでひと休みしてかバイクを漕ぎました。
少しは消費できたかな？
今週はずっと外食続きの予定。
なるべく消費するようバイクを漕ぎまくるぞ～

もう日付変わっちゃった
明日も頑張ろう☆