ヒップ

こんなヒップになりたいな

見てみて！

垂れたお肉がない

ナイスだわ！！

アンジェの目標「プリけつ」

常にお尻を緊張させて筋肉を意識してみよう

今夜はジムでアクアビクスをしてきました

水の抵抗があるので、まじめにやれば結構キツイ。

腹筋に力を入れてないと、体が流されてしまうので今ちょっと腹筋がお疲れ気味っす。

でもこの疲労感がたまりません

ここで愛用のコロコロ腹筋をやれば

さらにお腹はピキピキになるはず

ああ～んやっちゃいましょ