はいはい
アンジェっちです。
加圧トレーニングしてきたよ
初めてアスリート用のベルトを巻きました
圧はそんなに高くないけど、いつもよりキツ～く感じました
ついつい弱音？を吐いちゃいました・・・。
イントラ「はい。あともうちょっと」
アンジェ「どえッ？？」
イントラ「どえってなんだ？プッ
」
変な言葉を発してしまったよ(-"-;A
イントラにお願いして、アンジェオリジナルトレーニングを教えてもらいました。
それは背中の筋肉を意識してキレイなうしろ姿づくりと割れたかっこいい腹筋
でもね・・・こんなんなっちゃった
器具を使った筋トレで重い負荷をかけたんです。
痛みはなかったので全然気がつきませんでした。
肩だけでなく首すじまでスレた痕が・・・
見ると痛そうでしょ？
なんか～毎回、痕を作ってる気がします
でも次の日は鍛えたところがピンポイントに筋肉痛になるので
かなりいい感じなんですよね～
さて、お客様もいなくなったし
ちょっと停滞していた体重を落とさないとね！
筋肉痛が楽しみだな