アンジェっちです。
今回は圧を140に上げてトレーニング
どあぁぁぁぁぁぁぁ～
絞めた直後、痺れが～ぁぁぁぁぁぁ
軽い重さでの筋トレでしたが・・・こんなんなっちゃった
加圧をした後は若干腕が膨らむんです。
アンジェの腕・・・・膨張してるし汚い
ほら。ハッキリとベルトで絞めた境目がわかるでしょ？
血管・・・もろすぎるのかな？
加圧ベルトをしたまま腕と背中とお尻まわりをトレーニングした後、アンジェの大好きな腹筋トレーニングをしました。
アンジェ褒められたよ
「腹筋意外とありますね～。」
という事で女の子にはしないトレーニングをしました。
はっきり言って超しんどい
ひぃぃぃぃ～ちょっと待って！
と言うと
「あまい！あまいあまい！！」
と、かなりスパルタ
そして最後にポージング
ん？
え？
ポージング？
なんか違う方向へ行ってる？
確かに筋肉つけてかっこよくなりたいって言ったけど・・・。
コレってマッチョ方向ですよね？
あの～グラマラスになりたいんですが・・・。
でもトレーニングのおかげで腹筋の割れがマジで見えてきたよ