ああああ～お疲れさん
今日も仕事三昧でした。まだまだゴールは遠いな。
けど何とか間に合わせないといけないのだ！
目は充血するし、肌荒れ勃発
アレ
のせいで腰は砕け
もう大変ですわ
今夜はリラックスするためヨガでヒーリング
ハリウッドヨガとパワーヨガのＤＶＤを持っています。
呼吸法など丁寧に教えてくれるビギナータイプです。
けどジムでヨガをやっている私には・・・ちょっと物足りないかな？
超オススメはコレ！
ロドニー・イーのパワーヨガ
これはキツイです
かなり高度な技が入ってくるので汗をかきますよ終わった後は、気持ちのいい疲労感があり全身の力が抜けてリラックスできます。
今、貸し出し中なので、今夜はハリウッドヨガとバイクをしようかな？
アレ中はジムはお休みしてるので・・・体重が増えないようがんばらねば。