良い年であるように…。
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星が好きなのです。
✈︎
伸びてるしアルコールでカッサカサなんだがねー
ミラーのネイル、あまり人と被らないカラーで
透け感…
下地に違うカラー乗せて混ぜている…
と、工程だった思う。
フットも角度で柔らかいカラーになるように★
オレンジ ピンク？みたいなミラー
…高平さん、いつもありがとう★
ダイエットは、一ヵ月弱で10キロ以上減量なんて余裕だよ
無駄に食うな、水分摂取もあまり出来ないぐらい一日中フルで動きっぱなしの職なら余裕だよ
ワザとそういう職場を選ぶと代謝も上がるし、あまり食わなくなるし一石二鳥だね
凄えバタバタ動きまくっている職場はオススメだよ。
事務系は就いた事があるけれど、どうしても浮腫むね、動かないし冷えるし同じ体制だからね…
そういう人は、自宅まで歩くとか？笑
かなり遠くても…笑
運動量って大切だよね、身体を動かすって本当に大切
身体の凡ゆる場所を機能させないと、老けるよ？笑
弱ってしまうからね。
後は食事、とくに間食は絶対にどれだけ我慢を出来るかによる笑
麦茶ダイエット…短期間ならオススメです笑
一年間…麦茶しかのんではいけない…絶対に。笑
やりましたからね…笑
4〜5キロをザッと早く落としたくて、ハマって一年もしていたから…
モヤシ？みたいにカリッカリになった…笑
金は使わないし、ある意味では倹約家みたいに感じたね笑
スーパーモデル体型に憧れる？方にはオススメかも…
でも、やっぱり健康的に痩せた方が魅力的ではあるね。
健康に、体型を維持。
意思が強いダイエットは、オススメです。
…また夏が来るからね、
コロナ禍だけど、自身の事も真剣に取り組む努力って事で…
寒いね…冬だから当たり前だけど…
…積もったら、ちょっと…
…積もったら、ちょっとさ…
…積もったら、ちょっとアレ…
ね笑
いつもすみませんね、本当にね。
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