あ、正しくは『ストーマ』だと思います。
私自身がストーマの事をストマと言っちゃうので、そのままタイトルにつけました
さてさて、何故にいきなりストーマのお話かと言いますと、それは！！
今日がストーマの交換日だったから
私、ストーマになりまして半年たちますが、まだ１度も漏れたことありません
そして、かぶれもほぼ無し
FOLFOXIRIの時は交換が本当に面倒で、少しサボったらチョビットかぶれました
抗がん剤の成分？が、一緒に出てくるので、それが皮膚に触れてかぶれやすくなるらしいですよ
ここから、私のストーマ交換のルーティンを書こうと思います
私のルーティンは独特かもしれないし、世の中のストーマのかたは皆してる事かもしれないし、どうなのかよくわからないので、参考になるかどうかは微妙ですよー
まず、私のストーマはいいストーマだと、病院の看護師さん達によく言われました🎵
『先生が凄く上手に作ってくれたね～✴️』とも。
その時は
『皆にそう言っているのかな』って可愛くないこと思っていました。
が、今になっていい形してるって思います。
あ、ストーマの形は人それぞれなので、先生や腸の状態？などで作り方も違うようなので、ストーマの形の話しはこの辺にしときます
私のストーマ交換とかを最初に指導してくださった看護師さんは、私の住んでいる県内１ストーマに詳しい看護師さんだと、ストーマ器具の会社のかたが言っていました。
その看護師さんが言うには、
ストーマ交換の時には30分は肌を空気に触れさせて欲しい。出来れば時間の許す限り空気にさらしてあげて☆
らしいです。
ストーマ袋のくっつく面が触れている皮膚は交換の時しか、空気に触れられないから、出来る限り空気に触れさせて、皮膚の状態も観察してねって言われました。
なので、私の交換の時のルーティンは
①お風呂に入場
②シャワーを浴びる前に、どこも濡れていない状態で剥がし液でストーマを剥がす。
③医療用ガーゼで汚れを軽く取る。(あまり強くしないようにしています)
医療用ガーゼじゃなくてキッチンペーパーとかでもいいと言われたので、１度キッチンペーパーを使ってみたのですが、絶対医療用ガーゼがいいと思います
柔らかさや、肌に触れる感じが全然違うのですよ
④シャワーで、ストーマ周りを流す。
ボディーソープの泡を使ってストーマ周りを優しく洗います。
ストーマのきわに汚れが付いたままだとかぶれの原因になるので、きわも洗います。
⑤(ここから、独特かも)
そのまま、髪の毛洗う。シャンプーもトリートメントもします。
⑥体洗う。
⑦ストーマがお湯に浸からないように気を付けなから半身浴しちゃう。
なんならお風呂掃除もする。
⑧もう一回ストーマ周りを洗う。
⑨体を拭く。この時、ストーマを医療用ガーゼで優しく包む。
⑩髪の毛乾かす。
遠～くからドライヤーの風をストーマ周りの皮膚にあてて、完全に皮膚を乾かす。
(ストーマに熱い風があたるのは良くなさそうなので、ちゃんと医療用ガーゼで保護してます)
⑪脱毛してた時にはこの時に掃除機もかけてました。
(髪の毛は抜けはしたけど、ほぼ残りました☆この事も後日書きますね)
⑫時間を確認して、目標時間の30分が経っていたら、ストーマ周りにパウダーをしてストーマ袋を装着
(パウダーはかなりしっかりかけてます☆被れていたら、その部分にもたっぷりかけます。そうしておくと、私の場合は次の交換の時には被れはほぼ治っていました)
あ！パウダーが付いた部分はストーマ袋の接着面がくっつきにくくなるので、要らない飛び散ったパウダーはタオル等でしっかり拭き取ります
私の場合はここまでで30分～１時間かけています。
あー。長文書くの疲れますね
読む人も疲れちゃいますよねごめんなさい
本当はボディーソープとか脱毛の時のシャンプーとか何を使っていたとか、もう少し詳しく書きたいけど、さらに長くなっちゃうし、画像も載せかたが良くわかりませ―ん
みんなどうやってるの？？
お勉強してみます