ごはん記録

さいきんの朝ごはんと夜ごはん記録📝

あさごはん

スーパーのパン屋さんのピザパン🍕とキウイ🥝

よるごはん

そうめん　納豆巻き

にんじんシリシリ　ポテサラ

あさごはん

さつまいも黒胡麻ケーキ

りんご🍎　いちごジャムヨーグルト🍓

よるごはん

黒米ブレンド　梅干し　大根とお揚げの味噌汁

ほっけ🐟　厚揚げのひき肉炒め

さつまいもきんぴら🍠　とうもろこし🌽　トマト🍅

ナスのおひたし🍆

あさごはん

パン屋さんのパン３種🍞🥐🥪