こんにちは
昨日は寒かったー
思わず子供達と毛布にくるまって過ごしました
今日は風は冷たいけど、日向は心地よいですね♥
さて。
改めてですが、私のブログのジャンル、マネーカテゴリーでした
最近、自分の精神論に近いようなブログばかり書いていましたが、少しはお金を絡めた記事も書かないと（笑）主婦ジャンルに移動しようかなw
と、言う訳で私のダイエットに関しての心構えを書いてみます（誰得）
）すいません、自己満足です
ダイエットしたいな〜
痩せたいな〜
と今までとは違い、本気モードに突入した私。
それまでは、心の中でやっては見るけど、どうせ痩せないよな〜
と悲観も入って、挫折した日々が多々ありました。
と悲観も入って、挫折した日々が多々ありました。私、本気モードになったダイエットが過去2回ほどあって、その時は1度目が11キロ減量。2回めが6キロ減量に成功しています。でも、数年かけて少しづつ少しづつ元に戻っていき
ヤバっ
と感じた所で、現状維持を目指す為のコントロールをしてきた感じです
と感じた所で、現状維持を目指す為のコントロールをしてきた感じです今回は3度目の本気モード。
でもですねー、独身の頃とは違って、自分の為だけに散財したり、時間をたんまり使ったり出来ない
独身の頃は、ジム通ったり、プロテイン飲んだり、沢山ウォーキングしたり。
お金と時間を使いながらダイエットをしていたのだけど。今回は日常生活の中だけでダイエットに取り組むを目標にしていまして。
なるべく少ない出費、具体的には私のお小遣いの範囲内で出来るようなダイエットに取り組み始めているのです。時間も、通常は仕事と子供達を中心に生活していますので、隙間時間で筋トレしたり体操したり、無理の無い時間の作り方をしています。
その中で、沢山のサプリメントやプロテインは活用したいけど、ずっとは取り続けられないな…と思いまして。継続できそうなサプリメントを1つだけ…と思って購入しているのが↓
こちら
どちらかと言うと、ダイエットと言うよりも健康維持や更年期を考えて…と言う要素が多いです。
青汁や桑の葉茶はお試しで買ってみましたが、継続して続けられそうなのは青汁かな〜と思っています
お値段的にね。
本当はダイエットサプリや美容グッズも色々手を出したいけれど、継続してお金を使っても生活に支障をきたさないレベルで少しづつ活用して行こうかなと考えています。
ダイエットや健康って毎日の生活の中にルーティン化しないと続かないような気がして
お金を貯めたり、節約するのと一緒でコツコツマイペースに取り組んで生活の一部にしたいな〜と思っています。無理するとやめたくなっちゃうのでw
とは言っても、使いたい時は欲望のままに使ったりもしているのですがね
この時代になって、You Tube動画の有難さを実感しますねー！お家ダイエットの動画や食事動画をアップして下さる方が沢山いて感謝です
無料で情報を提供して頂ける事が本当に有難い
沢山活用したいと思います♪
では、今日もお読み頂きありがとうございました
皆様素敵な日をお過ごし下さい