おはようございます
今日も気持ち良い☀天気ですね
長い方は明日からゴールデンウィークですねー
私はしっかり1.2と仕事アリ
私はしっかり1.2と仕事アリ因みに主人はゴールデンウィークに出張があります。悲しー
でもお仕事の合間にも美味しいもの食べて貰いたいので、出張前にお金を添えて伝えようと思っています
普段全く贅沢しない人なので、ちゃんと言わないと
普段全く贅沢しない人なので、ちゃんと言わないとさてさて。
本格的にダイエットを始めてからそろそろ2ヶ月になります。
昨日現在で−4.4キロを維持しています
4.4キロ落とすまでに私が初めてやったこと。
①サプリメントを飲む
②青汁を飲む
③桑茶を飲む
④朝10分の筋トレとラジオ体操
⑤ガードル・コルセットを着用する
⑥食事制限
大体こんな感じです
40代で痩せないよなーとか思っていましたが、子育て中を逆手にとって上手く食事制限を出来ている事が勝因の一つになっているかな？と思います
飲んでいるサプリメントはFANCLさんのコレ↓
男性用もある
↓
サプリメントに手を出すのは初めてで、さっぱりわからない
でも、産後の疲れが全然抜けなくて
藁にもすがる思いで調べていたら（笑）
一個にまとまったサプリが売っていた
私みたいなサプリメントさっぱりわからない〜さんには、必要な栄養素が最初から袋に入っていて助かるー
とりあえず飲んで１ヶ月以上経ちましたが…
私には合ってる
具体的には、肌がツルツル
（なった気がする）朝起きられる（なった気がする）身体が動くようになった（気がする）だるさが少なくなった（気がする）笑
確実に改善されています
気持ちの持ちようもあるとは思いますが
とにかく身体が動くようになったのが助かるんですよー！！
暫く続けます
少しお高めなので贅沢品〜と思いましたが、食事制限もしたかったので、こちらを私の朝食代わりとして朝はこれで過ごして、食費のプラス・マイナスを考えたりしています
長くなりそうなので、この続きはまた次回♪
では皆様、今日も素敵な日をお過ごし下さい
お読み頂きありがとうございました