発症時期

今日は精神的にも体も調子悪く、ほぼ寝たきりですしんど。

季節の変わり目はしんどい。

特に私、季節性うつというのもありまして、冬はいつにも増して特にしんどいMAXがやって来るのです

タイトル通り、発症時期をカウンセラーの先生と考えたりするのですが。

少しディープな話で申し訳ないですが、初めてリスカしたのが小学2年生でした。

実家は父が浮気、競馬で借金、酒浸りで母とよくケンカして叫び声が響いていて、いつも胸の中心がジーンと痛くなって泣いてた事もありました。

父と母は仲良くは戻れないと聞き、早く家を出たかったのを覚えてるなー。

家出もした様な。

ちなみに母は完璧主義で、父の件でもいつもイライラしてて八つ当たりは私と弟に来てました。

毎日父の悪口ばかり聞かされ、イライラした母の印象が強すぎて他の思い出がなかなか出て来ないです。

きっといい思い出もあるはずなんだけど

幼稚園も小学校の先生にも私は自閉症なんじゃないかと母は相談されたらしいので、きっと変わり者だったんでしょうね

かすかに記憶はありますが。

でも、自分で思うに、その頃からすでに私の精神の崩壊は始まってたんだと思います。

毎日胸の中心が痛かった。

親自身の育ち方とかもあるので、本人達も大変だったんでしょうね。←（最近ようやくそう思える様になったw つい最近まで恨んでましたがwww）

でも親と芯から和解するのはもう少し時間かかるかなー

明日から職業訓練( °_°;;; )

いいねして下さった方、ありがとうございます嬉しいものですね

本題です。前職で精神に最後の一撃wを受け、社交不安症、パニック障害、うつ病を本格的に発症し、家にこもり2年ちょっと

実は、明日から職業訓練に行く事にしました❗️

でもでも、かなーーーり❗️

不安です

未だ少し外出しただけでも頭痛にひどい倦怠感で機能停止になる状態

確かに2年前よりは確実に症状は軽くはなったけど、久々に人が集まる場所へ定期的に毎日行く事が出来るのか❗️

謎です・・・

でも、何となく挑戦したいと思えたんですよ病発症から初めて！

なので認知行動療法を思い出し、頓服を飲みつつ何とか頑張りたいです。

深刻な発症前はかなりアウトドアで行動的だった私。むしろ人は大好きでした。

けど今は正反対w

しかーし！この私が本当の私だったのかもなと最近気付き始めてます。

インドアで地味な私、嫌いじゃないのだ

社交不安症

私の病名ですが、名の通り、人と接する機会に強い恐怖を感じる病です。

異常に緊張しやすいと感じている人は、ネットで簡易的な診断テストもあるのでやってみるといいです。

私は、約30年、ただのアガリ症だと思い、ツライ思いをしつつ我慢してました。

でも、私の様にひどい緊張をする人を周りで見かけた事がなく、（たまたま出会わなかっただけだと思うが）変だなーとは思ってやり過ごしてました。

そーこーで❗️❗️


悪化に悪化を重ねてうつとパニック障害を併発し、日常の生活も困難になって初めて精神オカシイかも(;:´°;Д;°`:;)

と、ようやく気付いたワケです💧


なので❗️
極度なアガリ症は性格とかじゃなく、病気の可能性大なのです！
風邪と同じです。

同じ様に苦しんでる人がいたら、１日も早く心療内科か精神科へ行って楽になって欲しいです。

私も初めは抵抗ありましたが、行ってみると普通の病院です(*´˘`*)

今はもっと早く行っておけば良かったと思っていますm(_ _)m