こんばんわ～っo(^▽^)o☆
やっと1週間終わりました
いや～この1週間いろんな意味で←
辛かったなぁとヽ(；▽；)ノ
けど若干復活したんだけどね
そんなこんなで来週からはね
がちで楽しみたくさんでし
いまからわくわくしてるょw
土日はバレンタインの事とか
考えて掃除して睡眠いっぱい
取ろうかなぁっと計画中にゃう！
やっぱ風邪予防には本当睡眠が
大事だと改めて思ったこの頃☆
だから土日もたっぷり睡眠とる
そして今日からまたダイエット
復活して頑張ろうと(*^◯^*)
あれ前だから最近食欲旺盛に
なってきててこれはやばいと！
思ってこれ以上太るわけには←
いかないので頑張るんば
とりあえずまた夜ご飯に白米
食べないようにするを復活w
あっ！けど白米大好きだから
朝とかに食べるってことね☆
夜に白米食べないだけで体重
落ちたんだよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あと食べるメニューと運動！
髪の毛乾かしながらかる～く
ストレッチとかレッスンの
振りを復習したり確認したり
ドライヤーしながら簡単に
できるやつでながらだから
時間有効に使えるしいいょ！
ちなみに今日の夕飯さん
メインはパスタサラダ(*^_^*)
とスープとお豆腐さんでし！
久々に豆腐食べたくなったから
買ったんだけどw一気に和にw
美味しかったからよしo(^▽^)o
いいダイエット方あったら
みなさまcmntに情報を…♪w
そしてそしてそして！←
真司郎
次は石川でTSやるんだね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
広島の次は石川！！←
関東はやらないのかな？w
見てる人の中で行く人は
どれくらいいるんだろう？
でゎ今日はこの辺でばいちゃ！
みんなのとこcmnt周りに
行って来ます☆～（ゝ。∂）
みんなもよろしくねんっ
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