立春から90日め。
そして
春と夏との季節の変わり目。
「夏も近づく八十八夜〜🎵」
の5月1日を2日ほど過ぎて、
暑すぎない気温で
青空の快晴！
長野県北部の天気予報は
ゴールデンウィーク中は
ずっと晴れマークです。
まだ朝夕は少し寒いですが、
心地よい気候の一週間が
続きそうですね。
今年のゴールデンウィークは
カレンダー通りです。
途中3日間の
ゆるい出勤を挟んで、
後半も
ゆっくりと
心身の休養です。
昨日の夜から
娘たちが久しぶりに全員そろって、
家の中も
賑やかです。
午後から吹き始めた風に
窓を半分閉めて、
気管支に優しい
弱い風を浴びて
ゆっくり深呼吸。
普段、
すぐにスケジュールを詰め込んで
ゴールデンウィークや盆暮れ正月と
まあまあ休日出勤をして、
体調を崩したり倒れるまで
とことんやってしまうので、
今年は
開き直って
頭の中から仕事や悩み事を消しながら
ゆっくり
片付けをしたり、
娘とコイン精米に行ったり。
人間
ストイックに自分に厳しくして
長い時間ストレスを伴いながら
同じ姿勢(同じ日々)でいると、
手足が痺れたり血行不良になったり
飽きたり脳の活性化を失ってします。
気がつけば
オーバーフィフティでした。
今までの様に無理を続けたくても
心身は正直に抵抗してきます。
これからは
自分を緩めてあげる休養期間の確保も必要だなぁと
改めて感じます。
相手本位の意識ばかり優先して
良い人を目指さなくてもいい。
他人は他人
自分は自分！
もっと自分の人生を大切に生きようと思います。