妊活専門！
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
妊娠後期に入って
便秘がちな今日この頃
黄金バランスダイエットの
食事をするだけで
便秘解消！！
そんな方も
多くいらっしゃいますが
効果は人それぞれ。
ちなみに今まで試した
便秘解消レシピはこちら↓
そして今回は
テレビで見かけた
オクラ水！！
オクラのヘタを
切り落として
水に1番漬けるだけで完成
夫と飲んでみましたが
後味に少し青臭さが
ある程度で
普通に飲めました
便秘解消はもちろん
血糖値や血圧を下げる
効果もあるとか。
ただオクラ水を飲めば
全て解決
と思わずに
日々の食事もバランスよく
しっかり
食べようと思います
運動ゼロ！
妊娠に必要な栄養素を
摂って痩せる
黄金バランスについて
詳しく知りたい方はこちら↓
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました