いつもご訪問ありがとうございます
料理は苦手ですが
整理整頓、断捨離、節約を
日々楽しんでます
よろしくお願いします
スッキリ居心地のいい我が家を目指して！
おはようございます
なかなか体重が減らない
アラフィフ
運動も大事だけど
1番大事なのは食事ですね
摂取カロリーよりも
消費カロリーが少ないとダメ
おやつを食べる時も
カロリーチェックしてます
次女が引越しで我が家に持ってきた
スーパーフードMIX（20穀米）
（コストコのかな？）
沢山残ってるし
ダイエットに良いじゃない
お米に入れて炊くことにしました
旦那さんは白米派なので
私と次女の分だけ
一食分ずつラップに包んで
冷凍します
バレンタインの時に三女が
スケールを持っていったまま
返しに来ないので
お米の量は適当です
目標は−3キロ
頑張ろう
おまけの1枚
おチビちゃんとてくてくお散歩
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