こんにちは！！
タケです。
前回は花粉症に飲んでもいいお酒と
悪いお酒を紹介しました！
今回は花粉症を緩和させる
飲み物を紹介していきます！
私たちにとって必要不可欠な水分！
お茶
水
ジュース
炭酸飲料
コーヒー
などなど
コンビニやスーパーに
行けば何種類もある飲み物
花粉症のあなたは
意識して飲み物を選んでいますか？
「いやになるほど花粉症がつらい」
「症状がおさまらない」
もしかするとそれは日常で飲んでいる物が
原因かもしれません。
このままでは症状緩和どころか
逆に症状を悪化させてしまいます。
なので今回は日常の飲み物で花粉症に
いい飲み物を紹介します！！
これを知っていればテッシュなど
必要じゃなくなります。
鼻づまりも解消されます！
元々花粉の症状が悪化する原因の一つとして
免疫力の低下だとこのブログで紹介しました。
なのでずばり！
『免疫力を高める飲み物を選ぶ』
ということです！！
その中でも代表的な飲み物は
ルイボスティー
ブルガリヤ（飲むヨーグルト）
ヤクルト
ピルクル
特にルイボスティーは
「飲む抗アレルギー薬」
と呼ばれているほど
花粉症などアレルギーに効果的なお茶です！
日中のお仕事中なんかは
水や緑茶がおすすめです！
どれもコンビニやスーパーなどに
売ってある商品です。
今後は飲み物選びも意識していきましょう。
そうすると今より症状も軽くなりますよ！
では次回は『花粉症によくない飲み物』
について紹介していきます！
最後まで読んでいただきありがとうございます。