昨日はガン飲みして食べたい物を
食べたので朝の計量は恐々っした
ちょっと以外な結果でした
今日の体重 ６３.８㎏
昨日の体重 ６３.７㎏
リ・スタート時 ６７.３㎏
忘れた頃に増えそうで恐いです
朝食
昨日、たくさん食べたので味噌汁のみ
ジムへ行き、その後用事を済ませ
買い物して早めの夕食
夕食
茗荷入りもずく酢 味噌汁
トマト セロリの浅漬け
人参と蒟蒻のきんぴら
チキン･エノキのバターソテー
もち麦入り玄米ご飯(７０g)
お腹一杯です
買い物行ったらブラウンエノキが
なんと３パック１００円❗❗⤴
美味しかったです
久しぶりに２連休なので、ゆっくりします