気をつけよう

職場までrun。

片道5.2キロ

消費エネルギー160kcal

往復だから320kcal。

たいして消費しないけど、毎日何かしら運動することが大切。

今日、病院で、血が濃いと言われた。

以前にも言われたことがある。

気をつけよう。

↓手作りキッシュ