毎朝ではないけど、夫は早朝のジョギングにはげんでいます。
kunichan(^^♪ところの地域は素晴らしいぐらい坂道の多いところです。
日々の鍛錬で、どこまでも走る夫は、10キロの道のりを平然と走っているようです。
こちらに引っ越してきて kunichanも付き合おうかと思ったけど 遠慮させていただきました
椎間板ヘルニアには、よくないからね～
現在もヘルニアになって たま～に梅雨時 イタタが来ますが、なんとか、無事 日常生活を送っています。
重たいものは、一切持たないようにしているつもりですが、主婦ですので 持たないといけないときもあります。
痛いなぁ・・と思うときもあるのですが、そこは、安静にしかないですね～
昨日は適度な運動をしてきたkunichan(^^♪
帰りは、一緒に運動に付き合っていただいた方々と一緒に焼肉を食べに行きました。
とっても 美味しかったです。
ひさびさの焼肉 国産なんて贅沢な食肉をご馳走していただき
ありがとうございました。
kunichan(^^♪とっても 幸せ～
だって 肉大好きなんだもの
