足が太くなる原因

歩き方が原因で脚が太くなっている方のほとんどは、左の『階段を上る』ような歩き方になっています。脚やせしたい方は『緩やかな下り坂で、重力に引かれる』イメージで歩いてみてください。お尻や裏ももが使われる右の歩き方になると、脚の筋肉の負担が減って太ももやふくらはぎが細くなります。