菓子パンは命を削る

おはようございます😃

今日は菓子パンについてです。

よくお昼の休憩時間やお昼ご飯で菓子パンを食べてる人を見かけませんか？？

僕も昔は菓子パンをよく食べてました。クリームパンがめちゃくちゃ好きでした。

ただ菓子パンは命を削る食べ物ということがわかってしまいました。

菓子パンはまさに糖質の塊なのです。一気に血糖値を上げてしまいます。

血糖値が急激に上がると身体はその血糖値を下げようとして次は一気に血糖値が下がってしまいます。血糖値が下がると身体のだるさややる気が出なくなり疲れやすい体になります。

さらに発がん性のあるイーストフードや動脈硬化のリスクを高めるマーガリンも入っておりさらに防腐剤も入っています。

健康を考えるのであれば封印しましょう。