ダイエットのため
なるべく自炊を
心がけてます。
外食のが
もちろん旨いし
手っ取り早いし
楽なんやけど
外食の問題点に重視。
まず、一人暮らしの
学生ならではの問題である、
金欠。
外食を続けるとすぐ
破産しますな(笑)
次に
外食って老若男女が
満足できる味、量やから
とりま女の子にとったら
多いねん。
例えばで、
牛丼屋さんで、
並み一杯安いし待たんし
旨いし味噌汁付いとるとこは
付いとるしえんやけど、
カロリーやばいやん？
しかもご飯の量！！
うちもどんぶり屋で
バイトしとったこと
あったんやけど、
ご飯ってライスマシーンが
規定のグラムはかって
どんぶりに盛ってくれるんやけど
並みで300～350グラム、
小で200～250グラムあんねん。
うちらが普段食べよる
お茶碗のご飯の量は
150グラムぐらいやから
並み完食した場合
ご飯おかわりしたことになる。
ひゃー！
ペロッと食べてしまうのにな。
こうゆんで胃袋が拡大して
太ってくねん。
さて、
昨日 今日食べたものの
おさらい。
昨日
○昼
雑炊
カワハギの刺身(もらいもの)
カワハギの肝ポン酢(もらいもの)
サラダ
○夜
ご飯
味噌汁
サラダ
鮪豆腐ハンバーグ
○間食
セブンのパンプキンケーキ
チョコレート
今日
○昼
ホットドッグ(バイトの従食)
紅茶
○夜
ロールキャベツ２こ
丸パン３こ
サラダ
○間食
セブンのパンプキンケーキ
２日連続でケーキ。
彼が買ってくんねん。
何か断れんけど、
うまい。
今晩パン３つも
食べてしもた。
しかもマーガリンと
イチゴジャムたっぷり(笑)
あしたはおそらく
飲み会。
太るー(><)