うちの子たちの睡眠時間。
中学生は７.５〜８時間、
小学生は９〜１０時間
睡眠の確保は、集中力・体力・モチベ維持、記憶定着などありますが、
上の子が中１の初め（遊びに精を出す前
）
）何日も睡眠時間を削って勉強したことによりテスト前日に体調を崩したことがあり…
担任の先生に
毎朝早朝に起きて勉強してたんですよー
と聞かされました
（当時反抗期が凄くて、先生たちとは話すのに、私とは話さなかった
）
）その日は病院→翌日テスト受けられず
アッフォー
本末転倒だ！
本末転倒だ！（もうちょっと優しく言いましたよ
）
）それ以来、睡眠には気をつけています。
受験生になり、１学期は８時間睡眠（以前の記事→勉強と睡眠）
２学期はやることが多いので、平日は７.５時間、テスト前は連続でなければ７時間OKだけど、どちらにしろ疲れてくるので、休日に調整
たまに勉強に焦りを感じると、4時に起きようかななど言い出しますが、即却下
睡眠不足は覇気もなくなるので。
睡眠不足は覇気もなくなるので。勉強時間は、最高で
１学期；平日２時間、休日６時間。
２学期：平日３時間、休日７時間くらい。
本来、受験生はもっとやるんだろうけど、子の場合はこれ以上すると集中力がなくなり、無駄にダラダラ時間が増えるし、県トップ校狙いでもないので
理想は効率良く集中して、勉強
休憩のメリハリ！
休憩のメリハリ！現実は、今モチベが下がって進みが悪い
第一志望の順位が合格半数以上に入っているので、安心しちゃってるのかな
…いろいろ思う所もあり、どうしていくか手探り中です
最近仲良くなった子が、同じレベル&塾に行っていないようで、良き仲間&ライバルとなってくれるといいんですが
自由な時間。
自宅勉強組、最大のメリットであるけど、使い方を間違えれば最大のデメリットでもある
学校では男女ともに、志望校や偏差値を聞かれることが増えたようで、（相手のことは聞いてないことが多い笑）、どこの塾行ってる？とも聞かれたそう。
行ってないことに驚かれたそうで…この辺りではクラスの９割が、塾に行ってるようです
そのせいか授業中みんな異常に眠たがっていて（集団塾でやり切れないくらいの宿題を出されている友達が多い）、隙あらば寝るらしい
みんな頑張ってるんだよね
（子よ、早くヤル気を出しておくれー！）