ご訪問ありがとうございます
先程から雷が鳴ってきました。
少し咲き始めた桜が、この雨に打たれてしまうのが心配です。
今年はまだお花見に行っていません🌸
まだ膨らんだつぼみのままの
さくらたち
でも
空の色は桜色
もう少しで
この木の桜も
きっと
こんな風景に
なるんだろう
満開の桜色
私は中等度の鬱と診断されていました。
心療内科をすっぽかしたのは
去年の11月（笑
その後、眠剤も底をつきましたが
先生と相性が悪かったこともあり
次の心療内科を探すように。
そうこうしている内に
今に至ります
しかし！
現在の状況はというと、、、
年末年始は『喉に何か引っかかる』感じがすごくあり、大変困りましたが今はありません！
眠剤がなくなってからしばらく大変困りましたが
今は眠れています！
動悸は今もありますが、頻度は少なくなりました！
目眩はほぼありません！
気分の落ち込みもほぼありません！
ふわふわした離人感も「前にあったのはいつだっけ？」というくらい少なくなりました！
などなど、
状態は改善しているらしい。
ただやはり
以前のような熱量をもって仕事をしたり、
元気にお出掛けしたり、
というのは難しいです
ただ、低空で安定していること
を目標にしていましたが、
全体的に少し浮上したかな
私は人を頼ったり相談したりが
できないタイプで、
しかも周りも
まさか私が鬱だとは思っておらず
さらに頼れない状況です💦
誰かに胸のうちのドス黒い部分
をぶちまけてスッキリしたいなぁとは思います。
今度は心理士さんに
そんな時間をとってもらえるような
心療内科を探したいなぁ。
この状況、やばい！とか
これ以上この場にいるとやばい！とかが
渡しのなかでわかるようになり
避けることができています。
やっぱり自分を守ること
を素直に行動することが
今の私には必要なんだろうなぁ。
今後もしばらく自分の観察を
続けたいと思います。
最後までよんてくださりありがとうございました