■スイートコーンに含まれている主な有効成分と効用
●糖分やでんぷん質などの炭水化物を多く含む食材です。
スウィートコーンは炭水化物を多く含む高エネルギー食材と言えます。
●不飽和脂肪酸を多く含みます。
スィートコーンはコーン油を作るのと同じトウモロコシの仲間で、リノール酸
（多価不飽和脂肪酸）やオレイン酸（一価不飽和脂肪酸）を沢山含んでいます。
それらは善玉を増やし悪玉コレステロールを減らす働きがあり動脈硬化の予防、
改善に効果があるとされています。
●ビタミンＢ群を多く含みます
ビタミンＢ１やＢ２はエネルギーの代謝に大きく関わる栄養素なので、
熱い夏を乗り切るエネルギーの補給に繋がります。
皆様にとって素敵な日となりますように（＾_－）－☆
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