ゆーびです😄今日は、お肌についてのお話です
まず！人間の皮膚は大きく分けて表皮と真皮の二つの層で成り立っています。真皮は表皮の内側にあり、皮膚の機能を内側から支え、水分量を一定に保ちます。そして弾力やハリを守る働きを担っています。表皮は皮膚の最も外側にあり、紫外線や外気など外的刺激にさらされている部分です。表皮の細胞は、年齢によりますが❗通常６週間をサイクルとして生まれ変わります。これがターンオーバーです😅何らかの要因によってこのターンオーバーのリズムが乱れると、肌のバリア機能が低下します。バリア機能が低下すると、外部刺激が肌内部に入り込み、肌内部からの水分が奪われてしまうため、乾燥などの肌荒れを起こしたり、肌が敏感に傾いたりしてしまいます。バリア機能を整えるためには、紫外線や乾燥などの刺激から肌をまもり、肌のうるおいバランスを整えるケアを行うと効果的です😊外的刺激だけでなく、体の内側の働きが肌に影響を与えることもあります。紫外線や偏食、ストレス、喫煙、飲酒などにより体内に悪影響を及ぼしてシミやシワを作ります。つまり、身体に無理なく幸せな生活をしていれば大丈夫
！というわけでゆーびでした！