少し動くと汗ばむ気温ですね
腰の痛みも動き回ってるとなかなか軽くならず
昨日の日曜日はおこもり日でのんびり休みました
もうすぐお誕生日を迎える職場の若い子が
ルビーとプラチナがいいです
って言ってたので
ずいぶん高額だけど
任せとけ！
ティアラ作っておきました
赤と銀色のきらきらモール製の
どのティアラも一旦自分の頭で様子を見ます
引きで見たほうが伝わり易い？
当日はこれを冠って仕事してもらいましょ
午後はHuluで目に付いた
渡鬼の第１シリーズを見て
主婦が見る王道のホームドラマって気がしますね
なかなか奥深い…
見ながら寝落ちして３時間も昼寝して
心地よく眠れる気候なんですよね～
で、慌てて
髪を切りに行った兄さんに頼んで
動かなければ動かないで腰いてぇ…
職場の柔復師さんに腰を見てもらったところ
背中の下半分から腰回り
筋肉が固くなってる
起立筋や腸腰筋…
まずは痛い所と回りの筋肉も解すようアドバイス受けたので
ストレッチに励む日々です