いつの頃からか階段をトントントンって降りるのが怖くなってきました。

外出先や駅の階段、自宅の階段でも

落ちないように…とか

転ばないように…とか

下を見ながら心の中で唱えていると友人に話しをしたら

スムーズに降りる

安全に安全にの方が良いよと教えてもらい

なるほどと納得してずっとそうしていました。

でも何かちょっと違うような…

いつも恐ろしいと意識しているなと思い始め

ここ最近は1、2 1、2 にしてみたらいい感じがしました。

ただ降りる事に集中しているだけ。

足を交互に出すだけ。

ひとつづつ集中してすることは

時間がかかるように見えて早く安全に出来るんだろうな…

年末って慌ただしいから気をつけようと思った今朝でした。

ところがその後、仕事に行ったら失敗続き😞
　　

反省するところはして気持ちを切り替えます。

集中出来ていた⁈