よっちゃんです・・・
沖縄の思い出・・
沖縄そば・・
実は私ラーメンは苦手で、麺類はお蕎麦以外ではたまーーに年１，２回パスタを食べるぐらいなんですが
沖縄そばは沖縄にいったら一度は食べます
ただ、こってり系はだめですが、ここの沖縄そばはあっさりしてて
凄く美味しい・・ミシェランにのった麺職人が開いたお店で、沖縄そばのセットについてる子どんぶりは
、ジャスミンティーで炊いたご飯の上に味のついた島豆腐がどーーんと・・
島豆腐が大好きな私・・ 
癖があるんでひとによって好きか嫌いかはっきり分かれるとは思いますが・・私は好き
沖縄そばに凄くあいました
また、食べたいな～～
美味しいブログを書いてなんなんですが・・・・これは置いといて
年末年始のぐーだらした体にこれはあかんと鞭打って、仕事始め５日から心新たにダイエット開始
週一度の加圧トレーニングを徹底してかずちゃんに追い込んでもらい、食事制限で、年末年始に増えた分（２キロ）は落として
さらに夜だけファティングで、さらにマイナス１，５キロ
今月末までにあとマイナス１キロ頑張ります
こういう気合の入った時に落とすだけ落とすぞ～～
このダイエットで私が感じたこと・・
朝お腹が空いていれば体重は減ってます。逆に何となく胃袋が重いなと感じる日は絶対と言っていいほど、体重は前の日より
増えてます
それは消化されていない食べ物がお腹の中に残っている分だけ体重が増えているという事いうわけです
これは、何か荷物を手にもって体重計に乗ってるようなものです
ということは、乱暴な言い方ですが前の日の晩ご飯が次の朝までお腹に残らないような食べ方をすると体重は減るという事です
ダイエットをするならまず、晩ご飯を見直してみましょーーーそしてもちろん運動は必須です