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鉄分の不足で疲れやすくふらつきやすくなってしまった僕の身体
くいんです。
いよいよ夏も終わりを告げそうで
涼しくなってきたように思います！
それでもまだ半袖で出歩いている人がいるくらい
日中は暑い状態でありますけどね（笑）
今年の夏を振り返ってみると、
僕はやけに疲れやすくなっていて
身体がふらつくことが多かった
ように思えます（汗）
昨日も通院で医師と話をしていたのですが、
どうやら原因はこれだろうね
と言う結論に至りました。。。
6月の健康診断で少しばかり評価が悪かった
検査項目「血清鉄」の数値が低いこと。
基準値47〜186の数値であるべきところ
38しかなく（笑）
いかにも「鉄不足」が露呈している形
で生活続けているから
力が出ない夏を過ごしてしまっていた
と言うことのようです。
確かに昨年は128もあった数値が
一気に38ですからね（汗）
今年は力が湧いてこないわけですよね（笑）
と言うことで
医師の説明を受けた後で
管理栄養士からも指導を受けまして
鉄分を摂る事も僕のやること
に加わりました（汗）
まあ、健康診断の後からは
カシューナッツや干し葡萄、
卵に牛乳、
豆や豆腐、
ほうれん草など緑黄色野菜を摂取
していたつもりではあったのですが、
どうやらこう言う食材も
タンパク質と一緒に摂取しないと
鉄分摂取の効果はほとんど無い（笑）
と言うことがわかりました（大汗）
要するに僕の苦手な「肉」や
魚に鶏肉などと
一緒に食べることで
鉄分を吸収することが可能であるとのこと。
しかも、そもそもが
鉄分は身体に吸収し難いものであるために
それでようやく通常よりは摂取できる
と言う面倒臭いものだった
のですよね（苦笑）
昨年からのカロリー制限などに
重きを置き過ぎたために
また厄介な宿題が増えてしまった
って感じです。
バランスよく栄養を摂る・・・
なかなか難しいものですね（笑）
(^◇^;)【58キロ】（↑）
デリケートな質問をされた時のかわし方は？
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我が家の庭に火の手が上がり消火活動をした一部始終
くいんです。
今朝はビックリすることがありました！
それは我が家の庭で小火（ボヤ）
を起こしてしまい、
消防署と警察署のお手間をとらせてしまったこと（猛省）
小火については
僕が消化器を使って何とか消し止めまして
建物やお隣さんへ燃え広がることは
ありませんでしたが、
消火訓練以外で初めての実践経験（汗）
となったわけです。。。。。
実は自宅の庭に覆い茂っていた草を
僕が休日にビーバーなどを使って
刈っていたわけですが、
その刈り取った草を
自宅庭に設置している焼却炉で
いつも処分をしていたわけなのですよね。
今回は父が気を遣ったようで
僕が知らない間に焼却作業を始めまして
まだ枯れきっていない草でしたので
火の着きが悪く
父はあろうことかビーバーに使う
混合油（ガソリンの薄いやつ）を使って
焼却炉の中の火を強化しようと
したらしいのですよね（汗）
あれほど僕がそんなこと考えないで
刈り取った草が枯れて乾くまで
放置しておけば良いと言っておいたのに
「今日は夕方から雨が降るようだ」
と言う情報を聞いて
気を利かせてくれるつもりだったのでしょう。
しかしその行為によって
混合油に火が着き
それが入った混合油缶を振り払ったところから
混合油が流れ出して
まとめていた植木鉢や周辺草木に
燃え広がってしまった。。。
と言うことだったのです。
仕事に入る準備をしていた僕に
その父から「消火器を持って来い！」
と言う叫び声を聞いて
僕はすぐさま台所に設置の消火器を持って
父の元へ駆けつけると
そこには植木鉢等に燃え移り
燃え広がった火の手が上がっていました。
僕はビックリして
すぐさま消火器の安全ピンを抜き
消火作業にあたったのですが、
我が家に設置の消火器なんて
もう何十年も昔の古いもので
炎が消え去る前に消火剤が無くなってしまいました。。。
これはまずい！と
次の手を考えた僕は
自宅に戻って近くにあった毛布を手に取り
今度は火の手が上がっている場所を
大きく塞いだわけなのですよね。
ところが炎の原因が混合油によるものでしたので
今度はその毛布にも燃え移ってしまいまして
すぐにその毛布を外して
先にその毛布の火を消したのでした。
もうこれで自分達で出来る消化の方法はない
と思い
すぐに119番へ連絡をしようと
頭をよぎった時に
思い出したのです。
すぐ近所に地元自治会が常備している
消火器置場があったはずだ！と。
僕は自治会長の経験や
防災の組当番で備品チェックなどを行なっていた経験などから
すぐにその場所へ向かい
なんとか業務用の消火器を手に入れることができまして
すぐさまそれを使って
火の気を消すことができた
と言うわけなのですよね。
まさかこんな時に
あんな面倒臭かった自治会活動や
地元の消火訓練が役に立つとは
思ってもみませんでした。
その消火後写真が
先にお見せしたものだったわけなのです。。。
まあ、小火とは言え、
自治会の備品まで使った消火です。
今後の事も考えて
父のそこまでしなくても良い
と言う言葉を無視して
消防署に連絡、
消防署の方の現場検証から「火災扱い」
となり、
警察へ通報と言う結果となったわけなのでした。
僕も消火した者として
事情聴取などを受けることになり
結局午前中は全て潰れてしまいました。
僕が思うところはただただありますが、
まずは父に火が燃え移り命に関わるようなこと
にならず本当に良かった
と思いますし、
よそのお宅や田畑などに被害が出ずに
本当に良かったと思います。
そして我が家も無事で本当に良かったです。
それを踏まえた上で、
本当になんてことをしてくれたんだ！
と言う気持ちが込み上げてきまして
未だに何とも言えない感情でいっぱいです。
もし僕がその場にいなかったら・・・
もし業務用消火器の場所を知らなかったら・・・
もし、もし、もし、もし、、、、
と思うと
あらためて火災などの有事について
今一度家族で話をしていかないと
いけないなと思いました。
そして自宅に保管しておく消火器は
すぐにでも点検・整備しておくべき
と感じたところです。
しかし、実際にあの炎を見ると、
普段思っているような平常心では
本当にいられないものですね。
普段から必要以上に警戒することで
やっと普通に動けるかな？
と言う感じなのだと思いました。
今回消防や警察にも
お手間をとらせることになり
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ただ、僕ほどの反省の気持ちがみられない
父に対して
唯一叱れるのは僕だと思い
とことん反省を促した次第です。
しかし年寄りって言うのは
昔ながらの知恵を持つ尊敬できる方々
と思う反面、
本当に頑固で自分のやることが正しいと思うかのような
僕らには理解し難い行動を起こすもの
ですよね。
今回、僕自身の戒めの為にも
恥を忍んで
記録としてブログ記事にしておきたい
と思います。
ここまでお読み頂きありがとうございました。
（−＿−；）【57.5キロ】（→）
行きたい街の写真見せて！
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秋の夜長に寝ていては勿体無い？
くいんです。
昨日は今年最後になるであろう
自宅の庭の草刈りや
社会福祉協議会などが行なっている
花壇の手入れなど
野良作業を長時間行いました！
もう秋だと言うのに
刺すような暑い日差しに
もう参りました〜笑
と言った感じ（笑）
しまいにはもう疲れ切っていて
今までにない爆睡で
気がついたら今日になっていた（笑）
ところなのですよね。
何だか貴重な時間を無駄に過ごしたような
気がしているところです。。。
せっかくの秋の夜長に寝ていては勿体無い！
ですよね！
そんなこんなで
今日を迎えたわけではありますが（笑）
今日は自宅の庭を掃除していて
たくさん出てきた「植木鉢」
を処分してきました！
処分の方法はリサイクルショップです。
すでに使いこんでいる植木鉢ですが
そんなもの売れるの？
と思われるかもしれません（笑）
ところが今回
引き取ってくれたわけなのですよね！
植木鉢は陶器ですので
壊して処分するにも市指定の有料ゴミ袋が必要で
それも重量と数が半端ないので
かなりの数の有料ゴミ袋が必要となる
わけなのですよね。
ですので
無料でも良いので引き取ってくれて
必要な方へ安価に提供されるのは
やぶさかではなかったわけなのですよね♪
ところが
植木鉢をリサイクルショップへ持ち込んだところ
１鉢＝50円
で引き取ってくれたのです♪♪
とにかく貰ってくれたら良いところなのに
お金を頂いてしまいました♪♪♪
持ち込んだ植木鉢が大き目のものだった
ことと、
大きい植木鉢ならそれなりに需要がる
と判断してくれたことで
今回のような買い取り額になった
と言うことでした！
そこのリサイクルショップの店員さんの接客も丁寧で
とても気持ちよく処分することができた
のですよね。
今日はそれだけでも
凄く気分が良くなっているところです（笑）
秋の夜長は先月に引き続いて
リサイクル処分にでも精を出してみましょうかね！
♪( ´θ｀)ノ【57.5キロ】（→）
連休の日は何でリフレッシュしてる？
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