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メタボが解消された日
くいんです。
今日は待ちに待った
健康診断の結果が届きました！
かなりドキドキしていたのですが、
昨年の健康診断で喰らった問題点は
解消されていたようです♪♪
メタボについては
昨年「基準該当」だったものが「非該当」に！
保健指導レベルについては
昨年「積極的支援」扱いされていたものが「情報提供」に！
改善されていたのですよね♪
おかげさまで僕は
メタボから卒業できた♪
ようです（笑）
細かな数値で見ると、
腹囲（ウエスト）は
昨年87.1cmもあったものが今年は69.5cm！
惜しくも20cm減ならず（笑）
BMIと言う肥満度の数値に関しては
昨年25.8kg/m2であったものが今年は20.9kg/m2！
と標準体型内に収まってくれました（笑）
内臓脂肪などの数値につきましても
昨年大きく基準値を超えていたものが
全て基準値内に収まっており
なんとか改善できたようです♪
悪玉コレステロールと言われる
LDLコレステロール値が半分に落ちたのは
本当に良かったと思います（嬉）
この他にも
うんちやしっこを取って検査してもらった
大腸がんや腎臓疾患、
X線を使った肺がんや胃がん検診
の結果も良好で、
かなり良い状態に健康状態は
戻ってきているようです。
まだその他の細かなところで
しばらく通院して改善していきたいところ
もありますが、
この分ならまだまだ長生きでそうで（笑）
良かったなと思うところです♪
と言うことで、
昨年かなりショックを受けた健康診断結果でしたが、
今年はダイエットや食生活の改善取組が
報われた健康診断結果となりました！
やっぱり心配して訪問してくれた
市の健康指導員や管理栄養士の先生などを信じて
教えてもらった通りにやりさえすれば
体調って改善するものなんですね（笑）
こちらの記事をご覧の方で
今年の健康診断で残念ながら
メタボに認定されてしまった方は
素直になって指導員の方に騙されてみて下さい（笑）
きっと良い方向へ向かうと思いますよ♪
僕はこの調子で
来年の健康診断も受診が楽しみになるように（笑）
食生活や運動、通院などを
楽しんでいきたいと思います！
来年の健康診断までには
なんとか腹囲60cmくらい、
BMIも18kg/m2まで行けると良いな（笑）
と思っていますが、
そうなると、
体重も40キロ台突入ですかね・・・
吹けば飛びそうだな（笑）
それよりも
ちったぁ、筋肉つけろよ！
って感じですよね（笑）
頑張ります♪
♪( ´θ｀)ノ【57.5キロ】（→）
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