夏に起きた異変と体調管理の大切さ
くいんです。
今日のお昼を食べた後くらいから
胸が締め付けられるような痛み
を感じてしばらく動けませんでした（汗）
それから吐きそうになり
若干目の前がクラクラ
し始めてきたのですよね。。。
とりあえず、
やらなければならなことがあり
我慢して作業をしてきましたが、
これって熱中症か何かなのでしょうかね？（汗）
結局夕ご飯もあまり喉を通らず
しばらくすると
便意が来ましたのでトイレへ駆け込み
下痢気味であることがわかりました。。。
もしかして食中毒？（汗）
確かに消費期限が３日前のものを
お昼に食べたような気もします。
それでもこの便意から
体調も徐々に復活し
２度目の便意でほぼ
元通りになったと思います（笑）
もしかすると
お腹が冷えたのでしょうかね？（汗）
暑いからと氷を舐めたり
アイス食べたりしてましたからね。。。
一応今日はウオーキングも止めて
大正漢方胃腸薬
http://www.taisho.co.jp/kanpou/
を飲んで静かにしているところです。
それにしても
お休みの最後に具合が悪くなると
明日の仕事のことや
今月末までにやらないと
いけないことなどへの不安が
ドッとやって来ますね（大汗）
さらに具合が悪くなってしまいそうです。
やはり健康管理がとっても大事
って思いました。
ヽ(;´Д｀)ノ【63キロ】（→）
海に行く予定ある？
▼本日限定！ブログスタンプ
