電柱を目安にウォーキングしてきました
くいんです。
今日はとにかく
暑い1日でした。。。
街ゆく人の中にも
すでに半袖に短パン姿の人もいて
これから暑い日々がくるんだな〜
と感じていたところです。
その暑い日だからこそ
しっかり日課のウォーキングをしてきましたよ（笑）
自分の体を痛めつけるには
今しかありませんからね（笑）
ただし今日は
いつもと違ったやり方をしてきました！
子供の頃よくやっていた方法なのですが、
ウォーキングコースにある
電柱と電柱の間を
歩くことと走ることを交互にやって
きたのです（笑）
最初の1本目の電柱から走り始めて
3本目の電柱からは早歩きをし
4本目の電柱から6本目までを
走り始める。
そして7本目の電柱までを歩く。
これを交互にやっていたら、
いつもより疲れることもなく
さらにはいつもよりも５分も早く
戻ってこれてしまいました（笑）
今までで一番
早い到着で効率が一番良かった！
のですよね。
いつもなら
行けるところまで走った後で
疲れて歩く（笑）
なんてやっていたのですが、
歩く走るを交互にやることが
こんなに時間短縮に繋がるとは
思ってもみませんでした！！
やっぱり走ってばかりで
後のんびりしていたのでは
目的までは合理的な到着はできないもの
なのですね（笑）
まず目標を決めて走ることと
休みを兼ねて歩くことを
繰り返しながらやった方が効率的
なのですね。
今日は時間もなかったので
こんなやり方をしてはみたのですが、
人生もやっぱり
走ってばかりでは目的地まで
時間がかかるのかもしれませんね。
最後まで目的を達成する気持ちは持ちつつも
適度に休んで
自分にとっての最高のパフォーマンスを引き出し進む！
大事なことだと感じました。。。
帰宅後は久々の
ほとばしる汗まみれ（笑）
気持ち良かったです＾＾
(^ε^)♪【63キロ】（→）
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