歯磨きにかける時間は15分以上？
くいんです。
僕は昔に比べると
歯磨きをする時間が長くなった
ように思います。
約2年ほど通った歯の治療も終わり（汗）
今のところ順調に来ているところ
なのですが、
これもやはり
歯をしっかり磨くようになったおかげ
と言えるのでしょうね＾＾；
昔も「歯はよく磨いていた」
と思っていたのですが、
歯磨きの時間なんてほんの数分でした（笑）
とにかく全体を歯ブラシでゴシゴシ
しとけば良い。
だから時間が勿体無いから
急いでゴシゴシ・・・・
しっかり歯を磨いていても
虫歯にはなるのだから！
と、歯磨きを完全に舐めていた
のでしょうね（大汗）
その結果が
長期間の治療となったわけです。。。
今では歯間ブラシも使い
歯の根元にある汚れの掃除と
歯肉のマッサージを中心に
歯を一本ずつ磨くようになりました。
なので今では歯磨きに
15分以上はかけてしまっているかも（汗）
・・・・・昔の僕では考えられません＾＾；
でも歯医者さんに言わせると、
それが当たり前
なんだそうです（猛省）
(^_^;)【63キロ】（→）
寒天、作ったことある？
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