ダイエットはゆっくりと継続的に

ブログネタ：ムチャなダイエットしたことある？ 参加中

くいんです。

もっさりした身体となってしまい

今ひとつ身体に開放感がない

くいんです（笑）

もう３月も中旬となっており

間も無くお彼岸になろうとしています。

今日はとっても天気が良く、

外は暑いくらいじゃなかったんでしょうかね＾＾

そうなると例年のように

毎日のジョギング・・・・

まあ、正確に言うとウォーキングに近い（笑）

を今年もそろそろ開始

していこうと思っています。

冬場は寒すぎて

歩くどころの話ではない！

ですからね＾＾；

そして今年からは

今まで仕事帰りの夕方から出かけていたものを

早起きして

朝やってみようかな？

と思っています。

やっぱり朝早起きすることで

１日がとても長く感じる

でしょうし、

夕方帰宅してからの時間を

有意義に使えるでしょうからね＾＾

少し頑張ってみます！！




僕は過去に

すぐに痩せたくて

食べずに痩せようとして

結局すぐにリバウンドをした経験

がありますし、

ヘトヘトになるまで運動をしまくって

結局私生活に影響がでるくらい疲れてしまった経験

もあります（大汗）

ムチャなダイエットしたな・・・・・

やっぱりダイエットの意味は

健康で幸せな生活をするため

だと思いますので

僕はゆっくりと継続的にダイエットする

と決めています＾＾

それが結局

ダイエットも成功するし

それ以外に何かを犠牲にすることがない

ってことになるのですよね＾＾



今年はなんとか

夢の５０キロ台

が達成できるように楽しみながら

ダイエットを頑張ってみたいと思います！！




(￣▽+￣*)【63キロ】（→）