ついに本格的なダイエット始まる

くいんです。

いつも僕の体重スカウターを

見ていて下さる読者の皆さん、

本当にありがとうございます！

もう、おわかりかと思いますが、

去る9月11日（火）には75キロあった体重が、

昨日までで69.5キロにまで落ちています！

約2週間ちょいで5キロの減量！！

現在、僕の目標通りにダイエットは進んでおります！！

体重は急激に痩せると病気の可能性もありますので

気をつけないといけないのですが、

僕の場合は計算通りであったことが

特に読者の方にはおわかりになって頂けてるのはないでしょうか。

体重はダイエットを始めてから

最初の1～2週間はすんなり痩せるものなんですよね。

そして、1ヶ月くらいで一度体重は増えるんです。

何故かと言うと、僕は男だし筋肉をつけながら痩せたいので、

ダンベルなど利用してダイエットしているのです。

ですので、1ヶ月くらいしてきますと筋肉が作られてきて

体重が一度増えるんですね。

なにせ、ゼイ肉より筋肉の方が圧倒的に重いですから（笑）

そのあとは、とにかく毎日運動を続けていれば

出来上がった筋肉を維持しながら、

今度は筋肉が残ったゼイ肉を燃焼させてくれますから、

ドンドン痩せていくんですよ（笑）



で、現在、僕の体重がちょっと増えてきています。

少し早いような気もしますが、

明らかに筋肉作成成功（笑）

運動と食事のバランスを考えていければ

今年中には65キロ近辺までは

痩せられそうな感じですね。

冬はスキーもありますしね！

なんたって、大汗かきますから（笑）


と言うことで本格的なダイエットは

いよいよ始まりました！！


ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ【70キロ】（↑）
キャロキャロッパー