ダイエットは長い目でみる！

くいんです。

私はダイエットをよくするのですが
（よくすると言うのは変な言い方ですが）

ダイエットは３回やって１００％成功しています

成功の秘訣は３ヶ月以上の長期計画を立てて、

毎日続ける事。

これに限ります。

頭の中にカロリーを思い浮かべ

「あれを食べたらプラス２００ｋｃａｌ」
「あの運動をしたらマイナス１００ｋｃａｌ」
・・・・・

と言う感じに続けていきます。

そうすると・・・

１０キロ以上は必ず３ヶ月ぐらいで痩せる事が出来ますね


まあ、大体が１０キロ痩せる事が出来るくらいまで

太ったりするからいけないんですがね

もしかすると僕は成功例が何回もあるから

安心して太るのかな？？？

そんなことではいけませんね。

こんなに簡単にダイエット出来るのも今のうち

もっと歳くったら絶対無理！！



ダイエットで気をつけないといけない事は

１ヶ月余りで１０キロも痩せるのは

”病気”

であるかもしれない事



さてさて、僕も頑張って痩せますか・・・

もうじき夏になるから今がダイエットを始めるには

最高の時期です！！

ダイエットの方法は今後記事にしますね

お楽しみに！！！