やってみたかったことのひとつで
『ヨガ』がある。
自律神経失調症になったこともあり、また、
身体バキバキなので
一時期整体にも通ってた。
よくポストにチラシ入ってみかけるようになったのが『ホットヨガ』
体験とか、無料とか、手ぶらとか代謝アップ...
興味深かった。
ココロと身体をうまく
コントロールしてくれる気がした。
通いたい気持ちはありつつも、
今や、Youtubeや本とか
ヨガのことググればでてくる。
気になった本を買ったりして
色々身体を動かす。
うましかWSでもストレッチや、筋トレもしてるが似たようなかんじ。
ちょっと動かして、
気持ちよくリフレッシュ。
ゆっくり深呼吸。呼吸法も大事。
心地よく眠れるように。
自宅療養も今日で６日目。
明後日から、復帰予定。
正直、ここまでしんどくなるとは思ってなかったな。
高熱は最初だけやったけど、37.0の微熱が
時折でては、頭を悩ませる。
中耳炎、外耳炎の炎症からきてるものかも知れないけどね。
コロナにダブルパンチはキツい。
めまい、吐き気、頭痛、耳鳴り。
嗅覚が麻痺してきたのか変な匂いが鼻に残ってるのは、マシになってきたけど
鼻水、鼻詰まり、咽頭痛、関節痛...
風邪って
こんな辛かったんやね。
インフルエンザかかったことないけど、
ノロウィルスは2回。
健康でありたい。
ついこの前、誕生日にそう誓ったのにね。。。