妊娠前の体重から➖7kgまで減りました。
この半年で➖17kg減です
産後すぐには腰回りが大きく
妊娠前のジーンズが履けませんでした
産前に用意していた骨盤ベルトも
きつ過ぎて使えず、、、
私は帝王切開での出産だったため、
無理にベルトを着けると傷口が痛みました
産後半年の今ではそのジーンズも少しブカブカでもあります
体重が落ちた1番大きな理由は、
何と言っても母乳だと思います。
産後は妊娠していた時よりも
よぉ～く食べていますが、
何故か体重はドンドン減っています
噂には聞いていましたが、
母乳ってスゴイですね
あと、産後2ヶ月から通い始めた骨盤矯正です。
骨盤が正しい位置にないと血流が悪くなり同時に代謝も悪い為に体重が落ちにくくなります。
また母乳に影響が出るので
食べ物にも気をつけるようになりました。
助産師さんからも粗食を心掛けるようにと言われていました。
そのため自然とお菓子や甘いものも食べたいと思わなくなりました。
友人とランチをした時などは、
食べたいものを食べスイーツも食べていたのでストレスも感じませんでした
今後の課題は、
今の体重をキープすることです